Mettre En Place Votre Montre En L'absence De Mesure De La Fréquence Cardiaque Au Poignet Ou De Suivi De Votre Sommeil/Nightly Recharge; Démarrer Une Séance D'entraînement - Polar IGNITE 2 Manuel D'utilisation

Pour maintenir des performances optimales de la mesure de la fréquence cardiaque au poignet, nettoyez votre
montre et évitez les rayures. Après une séance d'entraînement pendant laquelle vous avez beaucoup transpiré, il
est recommandé de laver la montre avec de l'eau et du savon doux. Essuyez-la ensuite avec un linge doux.
Laissez-la sécher complètement avant de la charger.
METTRE EN PLACE VOTRE MONTRE EN L'ABSENCE DE MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
AU POIGNET OU DE SUIVI DE VOTRE SOMMEIL/NIGHTLY RECHARGE
Desserrez un peu le bracelet pour un meilleur confort et pour laisser votre peau respirer. Portez la montre comme une montre
normale.
Il est conseillé de laisser votre poignet respirer de temps en temps, surtout si vous avez une peau sensible.
Enlevez votre montre et rechargez-la. Ceci permet à votre peau et à votre montre de se reposer, et de se préparer
à la séance d'entraînement suivante.
DÉMARRER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
1. Mettez votre montre en place
2. Pour accéder au mode pré-entraînement, appuyez sur le bouton pour entrer dans le menu principal, puis sur
l'entraînement.
3. Parcourez-le jusqu'à trouver votre sport préféré.
4. Restez en mode pré-entraînement jusqu'à ce que la montre trouve votre fréquence cardiaque et les signaux satellites
GPS (si applicable pour votre sport) afin de vous assurer que les données d'entraînement sont précises. Pour capter
les signaux satellites GPS, sortez, et éloignez-vous des immeubles et des arbres. Gardez votre montre immobile avec
l'affichage vers le haut et évitez de la toucher pendant la recherche de signal GPS.
Si vous avez associé un capteur Bluetooth en option à votre montre, celle-ci commence aussi
automatiquement à rechercher le signal du capteur.
et serrez le bracelet.
Depuis le mode pré-entraînement, vous pouvez accéder au menu rapide en appuyant sur l'icône
correspondante . Les options affichées dans le menu rapide dépendent du sport que vous
avez choisi et de l'utilisation ou non d'un GPS.
Par exemple, vous pouvez choisir un objectif d'entraînement favori que vous voulez exécuter et
ajouter des chronos à vos vues d'entraînement. Pour plus d'informations, reportez-vous à la
section Menu rapide.
Une fois votre choix effectué, la montre revient au mode pré-entraînement.
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