Table des Matières
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Temps de
l'intervalle :
Vous pouvez régler des chronos basés sur une durée et/ou une distance et permettant de mesurer
précisément les phases de travail et de récupération lors de vos séances d'entraînement fractionné.
Pour ajouter un temps de l'intervalle à vos vues d'entraînement pour la séance d'entraînement,
sélectionnez
Chrono pour cette séance
ou en créer un nouveau en revenant au menu rapide et en sélectionnant
les
chronos :
1. Choisissez
du chrono, puis appuyez sur
sur
sur
2. Ensuite, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez commencer la séance
d'entraînement. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d'entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Compte-à-rebours :
Pour ajouter un compte-à-rebours à vos vues d'entraînement pour la séance, sélectionnez
cette séance
revenant au menu rapide et en sélectionnant
compte-à-rebours et appuyez sur
entraînement où vous pouvez commencer la séance d'entraînement. Le chrono démarre quand vous
commencez la séance d'entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Quand vous sélectionnez un objectif d'entraînement pour votre séance d'entraînement, les options
d'entraîn. sont barrées dans le menu rapide. En effet, vous ne pouvez choisir qu'un objectif pour la séance d'entraînement.
Pour changer d'objectif, sélectionnez l'option barrée. Un message vous demandera alors si vous voulez changer d'objectif.
Confirmez le changement d'objectif en appuyant sur
PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
PARCOURIR LES VUES D'ENTRAÎNEMENT
Pendant l'entraînement, vous pouvez parcourir les vues d'entraînement en faisant glisser votre doigt vers la gauche ou la
droite sur l'écran. Notez que les vues d'entraînement disponibles et les informations présentées dans ces vues dépendent du
sport que vous avez choisi et des modifications que vous avez apportées au profil sportif choisi.
Vous pouvez ajouter des profils sportifs sur votre montre et définir les réglages de chacun d'eux dans l'application et sur le
service Web Polar Flow. Vous pouvez créer des vues d'entraînement personnalisées pour chaque sport que vous pratiquez et
choisir les données que vous voulez voir apparaître pendant vos séances d'entraînement. Pour plus d'informations, rendez-
vous dans les
Profils sportifs dans
Par exemple, vos vues d'entrainement peuvent présenter les informations suivantes :
Votre fréquence cardiaque et le ZonePointer de fréquence cardiaque
Distance
Durée
Allure/vitesse
Base temps
ou
Base
. Le message
Régler un autre chrono ?
.
> Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un nouveau en
Flow.
> Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé
distance :
Base
temps : définissez les minutes et les secondes
.
Base
distance : définissez la distance du chrono, puis appuyez
apparaît. Pour régler un autre chrono, appuyez
Pendant
l'entraînement.
Compte-à-rebours
pour confirmer. Ensuite, la montre revient au mode pré-
Pendant
l'entraînement.
.
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Temps de l'intervalle
>
Régler
chrono. Réglez le temps du
Favoris
>
Régler
Chrono pour
et Suggestions
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