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Pour consulter votre statut de Charge cardiaque et l'accumulation de votre charge cardiaque sur le service Web Flow, allez
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Progrès
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Rapport Charge
Statut de Charge cardiaque
Excessif (charge bien plus élevée que d'habitude) :
Productif (charge augmentant lentement)
Maintien (chargement légèrement inférieur à d'habitude)
Désentraînement (charge nettement inférieure à d'habitude)
Les barres rouges illustrent la charge cardiaque de vos entraînements. Plus la barre est haute, plus l'entraînement a sol-
licité votre système cardiovasculaire.
Les couleurs de fond indiquent l'intensité d'un entraînement par rapport à votre moyenne au cours des 90 derniers
jours, tout comme l'échelle sur cinq points et les descriptions verbales (Très faible, Faible, Moyenne, Élevée, Très éle-
vée).
La
fatigue
indique dans quelle mesure vous vous êtes mis à rude épreuve en vous entraînant dernièrement. Elle
indique votre charge cardiovasculaire quotidienne moyenne au cours des 7 derniers jours.
cardiaque.
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