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S'ENTRAÎNER
METTRE L'ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE EN PLACE
Lors de l'entraînement, utilisez nos émetteurs de fréquence cardiaque pour tirer le meilleur parti des fonc-
tions Smart Coaching uniques proposées par Polar. Les données de fréquence cardiaque vous donnent un
aperçu de votre condition physique et de la façon dont votre corps répond à l'entraînement. Ceci vous permet
de courir à l'intensité appropriée et d'améliorer votre condition physique.
Bien qu'il existe de nombreux indices subjectifs quant aux réactions de votre corps pendant l'entraînement
(effort perçu, rythme respiratoire, sensations physiques), aucun n'est aussi fiable que la mesure de la fré-
quence cardiaque. Celle-ci est objective et affectée à la fois par des facteurs internes et externes, ce qui
signifie qu'elle dépendra de votre état physique.
ASSOCIER UN ÉMETTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
1. Mettez votre émetteur de fréquence cardiaque en place, puis appuyez sur DÉMARRER en vue horaire
pour accéder au mode pré-entraînement.
2. Le message
Pour conn, toucher capteur av M400
diaque avec votre M400, puis patientez pendant la détection.
3. L'ID du dispositif apparaît sous la forme
sissez Oui.
4. Une fois l'opération terminée, le message
Vous pouvez aussi associer un nouveau capteur sous
Coupler nouvel
appareil. Pour plus d'informations sur l'association, reportez-vous à Association.
1. Humidifiez les électrodes
de la ceinture.
2. Fixez le connecteur à la cein-
ture.
3. Réglez la longueur de la
ceinture pour l'ajuster cor-
rectement et confor-
tablement Placez la
ceinture au niveau de la poi-
trine, juste en dessous des
muscles pectoraux, et fixez
l'autre extrémité de la cein-
ture au crochet.
4. Vérifiez que les électrodes
humidifiées sont bien ajus-
tées contre votre peau et
apparaît. Touchez votre émetteur de fréquence car-
Pair Polar H7 xxxxxxxx
Synchronisation terminée
Réglages > Réglages généraux > Coupler et sync >
34
(Associer Polar H7 xxxxxxxx). Choi-
apparaît.
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