Polar IGNITE 2 Manuel D'utilisation page 3

Fréquence cardiaque au repos
VO2max
Réglages de la montre
Alarme
Vue de la montre
Heure
Date
Premier jour de la semaine
Icônes à l'écran
Redémarrage et réinitialisation
Pour redémarrer la montre
Pour rétablir la configuration d'usine de la montre
Rétablir la configuration d'usine via FlowSync
Rétablir la configuration d'usine depuis la montre
Entraînement
Mesure de la fréquence cardiaque au poignet
Mettre en place votre montre lors de la mesure de la fréquence cardiaque au poignet ou du suivi de votre sommeil
Mettre en place votre montre en l'absence de mesure de la fréquence cardiaque au poignet ou de suivi de votre som-
meil/Nightly Recharge
Démarrer une séance d'entraînement
Démarrer une séance d'entraînement planifiée
Menu rapide
Pendant l'entraînement
Parcourir les vues d'entraînement
Régler les chronos
Temps de l'intervalle
Compte-à-rebours
Paramètres de tour automatique
S'entraîner avec un objectif
Changer de phase pendant une séance d'entraînement par phases
Notifications
Mettre en pause/arrêter une séance d'entraînement
Résumé de l'entraînement
Après l'entraînement
Données d'entraînement dans l'application Polar Flow
Données d'entraînement sur le service Web Polar Flow
Fonctions
Smart Coaching
Mesure de la récupération Nightly Recharge™
Détails du statut SNA dans l'application Polar Flow
Détails du statut du sommeil dans Polar Flow
Pour vos exercices
Pour votre sommeil
Pour mieux gérer votre énergie
Suivi du sommeil Sleep Plus Stages™
Guide d'entraînement quotidien FitSpark™
Pendant l'entraînement
Exercice de respiration guidé Serene™
Test fitness avec fréquence cardiaque au poignet
Avant le test
Exécution du test
Résultats du test
Catégories de niveau de condition physique
Hommes
Femmes
VO2max
Training Load Pro™
Charge cardiaque
Charge ressentie
3
25
26
26
26
26
27
27
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