Table des Matières
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Vous pouvez consulter la date d'expiration du fichier de données de GPS assisté actuel sur votre montre. Allez dans
>
Réglages généraux
>
À propos de votre montre
montre avec le service Web Flow via le logiciel FlowSync ou avec l'application Polar Flow pour mettre à jour les données de
GPS assisté.
Une fois que le fichier de données de GPS assisté a expiré, l'acquisition de votre position actuelle peut prendre plus de temps.
Pour des performances GPS optimales, portez la montre à votre poignet, écran vers le haut. En raison de
l'emplacement de l'antenne GPS sur la montre, il est déconseillé de la porter écran tourné vers le bas. Si vous
l'installez sur le guidon d'un vélo, veillez à tourner l'écran vers le haut.
PROFILS SPORTIFS
Les profils sportifs correspondent aux choix que vous avez sur votre montre. Nous avons créé quatre profils sportifs par
défaut pour votre montre, mais vous pouvez ajouter de nouveaux profils sportifs dans l'application ou sur le service Web
Polar Flow, puis les synchroniser avec votre montre afin de créer la liste de tous vos sports favoris.
Vous pouvez aussi définir des réglages spécifiques pour chaque profil sportif. Vous pouvez créer, par exemple, des vues
d'entraînement pour chaque sport que vous pratiquez et choisir les données que vous souhaitez voir lorsque vous vous
entraînez : fréquence cardiaque uniquement ou vitesse et distance uniquement, selon ce qui vous convient et répond le mieux
à vos besoins et exigences en matière d'entraînement.
Votre montre peut comporter au maximum 20 profils sportifs à la fois. Le nombre de profils sportifs dans le service Web et
l'application mobile Polar Flow n'est pas limité.
Pour plus d'informations, voir
L'utilisation des profils sportifs vous permet de suivre ce que vous avez accompli et d'observer les progrès que vous avez
réalisés dans les différents sports. Consultez l'historique de votre entraînement et suivez votre progression sur le
Web
Flow.
Vous pouvez utiliser la montre Polar Ignite 2 avec
salles de sport. Sélectionnez l'un des profils sportifs d'intérieur pour la séance d'entraînement et vérifiez que la
fonction Fréquence cardiaque visible par autres dispositifs est activée dans les
Veuillez noter que, dans un certain nombre de profils de sports d'intérieur, sports collectifs et sports d'équipe, le
réglage FC visible par autre appar. est activé par défaut. Cela signifie que les dispositifs compatibles utilisant la
technologie sans fil Bluetooth Smart (équipement de gym par ex.) peuvent détecter votre fréquence cardiaque.
Dans la
liste de profils sportifs
activée par défaut Vous pouvez activer ou désactiver la diffusion Bluetooth dans les
ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
La plage entre 50 % et 100 % de votre fréquence cardiaque maximale est divisée en cinq zones de fréquence cardiaque. En
maintenant votre fréquence cardiaque dans une zone spécifique, vous pouvez facilement contrôler le niveau d'intensité de
votre entraînement. Chaque zone de fréquence cardiaque permet de retirer des bénéfices particuliers, et la compréhension
de ces bénéfices vous permettra d'atteindre les effets recherchés lors de vos entraînements.
Pour en savoir plus sur les zones de fréquence cardiaque, consultez la section :
ZONES DE VITESSE
Les zones de vitesse/allure facilitent le suivi de la vitesse et de l'allure au cours de la séance d'entraînement et vous
permettent d'adapter votre vitesse/allure pour obtenir l'effet d'entraînement recherché. Les zones peuvent servir à guider
>
GPS assisté
Profils sportifs dans
Flow.
Polar, Vous pouvez voir pour quels profils sportifs la diffusion Bluetooth est
expire. Si le fichier de données a expiré, synchronisez votre
Polar Club
lors de cours d'entraînement collectif dans les
Les zones de fréquence cardiaque
70
service
réglages de profil
sportif.
réglages de profils
sportifs.
Réglages
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