Démarrer Une Séance D'entraînement Planifiée - Polar M430 Manuel D'utilisation

pendant les séances d'entraînement. L'icône Bluetooth sur le symbole de fréquence cardiaque
indique que votre M430 utilise le capteur connecté pour mesurer votre fréquence cardiaque.
GPS : La valeur de pourcentage affichée en regard de l'icône GPS indique quand le GPS est prêt.
Lorsqu'elle atteint 100 %, la mention OK apparaît et vous pouvez commencer.
Pour capter les signaux de satellite GPS, sortez, et éloignez-vous des immeubles et des arbres. Pour
des performances GPS optimales, portez la M430 à votre poignet, écran vers le haut. Maintenez-la en
position horizontale devant vous et loin de votre poitrine. Pendant la recherche, maintenez votre bras
immobile et au-dessus de votre poitrine. Restez immobile et dans la même position jusqu'à ce que la
M430 détecte les signaux satellites.
L'acquisition GPS est rapide grâce à l'utilisation de l'Assisted GPS (A-GPS). Le fichier de données A-
GPS est automatiquement mis à jour vers votre M430 lorsque vous synchronisez celle-ci avec le
service Web Flow via le logiciel FlowSync ou avec l'application Flow. Si le fichier de données A-GPS a
expiré ou que vous n'avez pas encore synchronisé votre M430, l'acquisition de la position actuelle peut
prendre plus de temps. Pour plus d'informations, reportez-vous à
En raison de l'emplacement de l'antenne GPS sur la M430, il est déconseillé de la porter écran
tourné vers le bas. Si vous l'installez sur le guidon d'un vélo, veillez à tourner l'écran vers le haut.
5. Une fois que la M430 a détecté tous les signaux, appuyez sur DÉMARRER. Le message Enreg.
démarré apparaît et vous pouvez commencer votre entraînement.
Pour plus d'informations sur les possibilités de votre M430 pendant l'entraînement, reportez-vous à
l'entraînement.
DÉMARRER UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT PLANIFIÉE
Vous pouvez planifier votre entraînement et
sur le service Web Polar Flow, puis les synchroniser vers votre M430.
Pour démarrer une séance d'entraînement planifiée pour le jour en cours :
1. En vue horaire, appuyez sur DÉMARRER pour accéder au mode pré-entraînement. Vos séances
d'entraînement planifiées apparaissent au sommet de la liste.
2. Choisissez l'objectif, puis appuyez sur DÉMARRER. Les éventuelles notes ajoutées à l'objectif appar-
aissent.
3. Appuyez sur DÉMARRER pour revenir au mode pré-entraînement, puis choisissez le profil sportif à
utiliser.
4. Une fois que la M430 a détecté tous les signaux, appuyez sur DÉMARRER. Le message Enreg.
démarré apparaît et vous pouvez commencer votre entraînement.
créer des objectifs d'entraînement détaillés
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Assisted GPS (A-GPS).
dans l'application ou
Pendant