Agenda; Réglages; Fitness Test; Chrono - Polar M430 Manuel D'utilisation

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Les éventuels événements de la journée. Vous pouvez participer à des événements et en créer dans la
communauté Polar Flow sur flow.polar.com.

AGENDA

Sous Journal, vous verrez la semaine en cours, les quatre dernières semaines et les quatre semaines
suivantes. Sélectionnez un jour pour voir votre activité et vos séances d'entraînement associées, ainsi que le
résumé d'entraînement de chaque séance et les tests réalisés. Vous pouvez aussi consulter vos séances
d'entraînement planifiées.
RÉGLAGES
Sous Réglages, vous pouvez modifier les éléments suivants :
•
Profils sportifs
•
Réglages physique
•
Réglages généraux
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Réglages de la montre
Pour plus d'informations, reportez-vous à Réglages.

FITNESS TEST

Mesurez facilement votre niveau de fitness avec la fréquence cardiaque au poignet lorsque vous êtes allongé
et détendu.
Pour plus d'informations, reportez-vous à

CHRONO

Sous Chrono, vous trouverez les éléments suivants :
•
Chronomètre
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Timer interv. : réglez des timers basés sur une durée et/ou une distance et permettant de mesurer pré-
cisément les phases de travail et de récupération lors de vos séances d'entraînement fractionné.
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Estimation chrono : atteignez votre objectif temps pour une distance donnée. Indiquez la distance de
votre séance et la M430 estimera son heure de fin en fonction de votre vitesse.
Pour plus d'informations, reportez-vous à
Test fitness avec fréquence cardiaque au
Démarrer une séance
18
poignet.
d'entraînement.