Résultats Du Test; Classement Des Niveaux De Fitness; Hommes - Polar M430 Manuel D'utilisation

RÉSULTATS DU TEST
Une fois le test terminé, votre M430 vous en informe en émettant des vibrations et affiche l'estimation de
votre VO et une description de votre résultat au Fitness Test.
2max
Le message Update to VO2max to physical settings? (Mise à jour de VO2max dans les réglages physiques ?)
apparaît.
•
Sélectionnez Oui pour enregistrer la valeur dans vos Réglages physiques.
•
Sélectionnez Non uniquement si vous connaissez votre valeur VO
ne diffère de pas plus d'une classe de niveau de fitness par rapport au résultat.
Votre dernier résultat au test est affiché dans Tests > Test fitness > Dernier résultat. Seul le résultat du test
effectué le plus récemment est affiché.
Pour une analyse visuelle de vos résultats au test de fitness, accédez au service Web Flow et sélectionnez
dans votre journal le test dont vous souhaitez consulter les détails.
Votre M430 se synchronise automatiquement avec l'application Flow après le test si votre téléphone se
trouve dans une zone de portée Bluetooth.

Classement des niveaux de fitness

Hommes

Âge/ans Très
mauvais
20-24 < 32
25-29 < 31
30-34 < 29
35-39 < 28
40-44 < 26
45-49 < 25
50-54 < 24
55-59 < 22
60-65 < 21
Faible Honorable Moyen
32-37 38-43
31-35 36-42
29-34 35-40
28-32 33-38
26-31 32-35
25-29 30-34
24-27 28-32
22-26 27-30
21-24 25-28
2max
Bon
44-50 51-56
43-48 49-53
41-45 46-51
39-43 44-48
36-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-41
31-34 35-39
29-32 33-36
59
récemment mesurée et qu'elle
Très bon Élite
57-62
54-59
52-56
49-54
47-51
44-48
42-46
40-43
37-40
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40