Polar M430 Manuel D'utilisation page 53

Pour voir l'activité cumulée du jour plus en détail, ouvrez le menu Ma journée en appuyant sur DÉMARRER. Votre
M430 affiche les informations suivantes :
Appuyez à nouveau sur DÉMARRER pour en savoir plus et parcourez l'affichage via HAUT/BAS pour obtenir des indic-
ations sur la manière d'atteindre votre objectif d'activité quotidienne :
Votre objectif d'activité quotidienne est représenté par un cercle qui se remplit lorsque
vous êtes actif.
•
Activité quotidienne : pourcentage d'accomplissement jusqu'à présent
de votre objectif d'activité quotidienne.
•
Calories : indique combien de calories vous avez brûlées pendant
l'entraînement, l'activité et le MDB (métabolisme de base : l'activité méta-
bolique minimale requise pour rester en vie).
•
Pas : Pas que vous avez effectués jusqu'à présent. La quantité et le type
des mouvements corporels sont enregistrés et convertis en une estim-
ation de pas.
•
Temps d'activité : le temps d'activité indique la durée cumulée des
mouvements corporels qui s'avèrent bénéfiques pour votre santé.
•
Calories : indique combien de calories vous avez brûlées pendant
l'entraînement, l'activité et le MDB (métabolisme de base : l'activité méta-
bolique minimale requise pour rester en vie).
•
Pas : Pas que vous avez effectués jusqu'à présent. La quantité et le type
des mouvements corporels sont enregistrés et convertis en une estim-
ation de pas.
•
À faire : votre M430 propose des options permettant d'atteindre votre
objectif d'activité quotidienne. Il vous indique pendant combien de temps
vous devez encore être actif si vous choisissez des activités d'intensité
faible, moyenne ou élevée. Vous avez un objectif, mais plusieurs manières
de l'atteindre. L'objectif d'activité quotidien peut être atteint via une intens-
ité faible, moyenne ou élevée. Sur la M430, « debout » est synonyme de
faible intensité, « marche » d'intensité moyenne et « jogging », d'intensité
élevée. Vous trouverez d'autres exemples d'activités d'intensité faible, moy-
enne et élevée sur le service Web et dans l'application mobile Polar Flow,
et pourrez choisir la meilleure manière d'atteindre votre objectif.
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