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3. S'ENTRAÎNER
Porter l'émetteur
Portez l'émetteur pour mesurer votre fréquence cardiaque.
1.
Humidifiez les électrodes de la ceinture sous l'eau courante.
Dans des conditions d'effort intense, par exemple lors d'événements longs, nous recommandons d'utiliser une
lotion de conduction pour électrodes ou du gel pour améliorer le contact. Il faut impérativement nettoyer
l'émetteur avec soin après avoir utilisé de la lotion ou du gel.
2.
Fixez le connecteur à la ceinture. Réglez la ceinture pour l'ajuster correctement et confortablement.
3.
Placez la ceinture au niveau de la poitrine juste en dessous des muscles pectoraux et fixez l'autre
extrémité de la ceinture au crochet.
4.
Vérifiez si les zones des électrodes humidifiées sont bien ajustées contre votre peau et si le logo Polar du
connecteur est centré et à l'endroit.
Détachez l'émetteur de la ceinture après chaque utilisation afin d'optimiser la durée de vie de sa pile.
Rincez la ceinture à l'eau courante. Consultez les instructions de nettoyage détaillées dans la rubrique
Entretien et Maintenance (page 28).
Pour visionner un didacticiel vidéo, accédez à http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials.
L'émetteur WearLink Polar peut être utilisé avec des vêtements dotés d'électrodes à structure textile souple
intégrées. Humidifiez les zones d'électrode de l'appareil. Fixez le connecteur de l'émetteur directement sur
l'appareil sans la ceinture en veillant à ce que le logo Polar du connecteur soit à l'endroit.
Démarrer la séance
Fixez le cardio-compteur Cycle sur le support vélo puis activez-le en appuyant longtemps sur
En mode horaire, le cardio-compteur Cycle commence automatiquement à détecter votre fréquence
cardiaque.
Le nombre indiqué en haut à gauche de l'écran indique le vélo utilisé. Le vélo que
vous avez utilisé lors de la séance d'entraînement est automatiquement sélectionné.
Pour changer de vélo, appuyez longuement sur
horaire.
NEXT
(SUIVANT) depuis le mode
FRANÇAIS
le bouton.
S'entraîner
9
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