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FRANÇAIS
Démarrer la séance
1.
Portez votre WearLink et votre récepteur.
2.
En mode Heure, appuyez sur OK et
sélectionnez
Démarrer
longuement sur OK une fois quand vous
souhaitez commencer à enregistrer votre
séanced'entraînement.
Pour modifier le son, le format FC ou d'autres
réglages séance avant de commencer
l'enregistrement de votre séance d'entraînement,
sélectionnez
Réglages séance
chapitre Réglages pour en savoir plus.
Dépannage
Votre séance d'entraînement n'est sauvegardée
que si l'enregistrement a été déclenché depuis
plus d'une minute.
16 Entraînement
, ou appuyez
. Reportez-vous au
Optimiser votre entraînement
musculaire grâce à la FC
Créez jusqu'à trois séances dans le site internet
polarpersonaltrainer.com et téléchargez la/les
séance(s) sur votre FT80 grâce à l'interface
Flowlink.
1.
Vos séances de musculation avec le Polar FT80
vous aident à améliorer efficacement votre
force. Le cardio affiche une courbe de votre FC
en temps réel pour visualiser le temps de
récupération nécessaire et vous indique quand
reprendre votre nouvelle série de mouvements.
Pour en savoir plus, consultez le chapitre
Transfert des données.
2.
Après avoir téléchargé les séances sur votre
FT80, appuyez sur OK et pressez le bouton
pour sélectionner
Démarrer séance de
musculation
. Appuyez sur OK deux fois :
Démarrer séance?
puis OK. Sélectionnez la séance puis OK.
Sélectionnez alors l'exercice que vous souhaitez
effectuer dans la liste d'exercices. Appuyez sur
OK pour démarrer votre exercice avec une
première série de mouvements.
s'affiche. Sélectionnez
Oui
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