Table des Matières
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1. RÉHABILITATION
4. SPORT
Amyotrophie
Potentiation
Prévention amyotrophie
Endurance
Renforcement
Résistance
Prothèse hanche
Force
Syndrome rotulien
Force explosive
Coiffe des rotateurs
Fartlek
Spasticité
Concentrique
LCA
Excentrique
Lésion musculaire
Pliométrique
Point moteur
Hypertrophie
Stretching
2. ANTALGIQUE
Récupération active
Décrassage
TENS hyperalgie
5. FITNESS
TENS classique
TENS puissant
TENS sophistiqué
Initiation musculaire
TENS wobbulé
Musculation
Endorphinique
Hypertonie
Aérobie
Décontracturant
Cervicalgie
Step
Dorsalgie
Jogging
Lombalgie
Sprint
Lombo-sciatalgie
Anaérobie
Power
Torticolis
Lumbago
6. CROSS-TRAINING
Épicondylite
Arthralgie
Entraînement combiné
3. VASCULAIRE
Cross-endurance
Cross-résistance
Insuffisance veineuse 1
Cross-explosivité
Insuffisance veineuse 2
7. ESTHÉTIQUE
Insuffisance artérielle 1
Insuffisance artérielle 2
Tonification
Prévention crampe
Raffermissement
Capillarisation
Galbe
Jambes lourdes
Affinement
Massage relaxant
Cutanéo-élastique
Massage régénérant
Calorilyse
Massage tonique
Adipostress
Massage anti-stress
Massage ondulé 1
Massage ondulé 2
1
2
Voûte plantaire
Péroniers latéraux
3
4
Jambiers antérieurs
Mollets
5
6
Ischio-jambiers
Adducteurs
7
8
Quadriceps
Quadriceps
9
10
Fessiers
Abdominaux
11
12
Abdominaux (grands
Lombaires
droits de l'abdomen)
13
14
Érecteurs du rachis
Lombaires
+ érecteurs du rachis
15
16
Muscles cervicaux
Trapèzes
17
18
Deltoïdes
Grands dorsaux
19
20
Triceps
Biceps
21
22
Biceps + triceps
Extenseurs de la main
23
24
Fléchisseurs de la main
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