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TTP Man FR 0706:TTP Man FR 0706
3/10/06
III. Principes d'utilisation
Programmes des catégories Spo rt , Fitn ess , Cro ss-traini ng et Esthéti qu e
(sujets sains)
D'une façon générale, il n'est pas indiqué de franchir trop rapidement les niveaux et de vouloir
arriver le plus vite possible au niveau 5. Les différents niveaux correspondent à une progression
dans l'entraînement, car il faut laisser aux muscles le temps de s'adapter et à la surcompensation
un délai pour se mettre en place.
L'erreur la plus fréquente consiste à passer de niveau en niveau au fur et à mesure que l'on se
stimule avec des énergies de stimulation plus élevées. Le nombre de fibres qui sont soumises à la
stimulation dépend de l'énergie de stimulation. La nature et la quantité de travail qu'effectuent
ces fibres dépendent du programme et du niveau, le but étant d'abord de progresser dans les
énergies électriques de stimulation, puis dans les niveaux, car plus nombreuses sont les fibres
que vous stimulez et plus nombreuses seront les fibres qui vont progresser. Mais la vitesse du
progrès de ces fibres, ainsi que leur aptitude à fonctionner avec un régime plus élevé, dépendent
du programme et du niveau utilisés, du nombre de séances hebdomadaires, de la durée de ces
séances, comme des facteurs intrinsèques propres à chacun.
Le pl us sim ple et le pl us h abit ue l est de mo nte r le ni vea u dans le pr ogr am me
choisi lo rsqu' on passe à un n o uvea u c ycle d e stim ula tio n.
On peut également monter d'un niveau au cours d'un même cycle. Dans ce cas, il est conseillé d d e
ne pas l e fair e a va nt d'a voir t t ra vaillé tr ois sem aines a u mi nimu m avec le m ême
nivea u .
2.8 Utilisation de l'échauffement en stimulation
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Excepté certains programmes spécifiques de la catégorie Ré ha bilitat ion , l'ensemble des
programmes qui imposent des contractions significatives (contractions tétaniques) aux muscles
stimulés débutent automatiquement par une séquence d'échauffement. Ceci est matérialisé sur
l'écran par l'animation des volutes de fumées au-dessus du radiateur.
Lorsque aucune rééducation active ou activité physique volontaire n'a été effectuée dans les
minutes qui précèdent la séance de stimulation, il est recommandé d'effectuer l'échauffement.
Dans le cas où la séance de stimulation est incluse dans une séance de rééducation active ou un
entraînement volontaire, et qu'une activité volontaire précède immédiatement la stimulation, il
n'est pas nécessaire d'effectuer la séquence d'échauffement. Pour ce faire, supprimez les volutes
de convection (voir procédure au chapitre V: "Mode d'emploi et marche à suivre" , rubrique 7:
"Personnalisation d'un programme" ): la séance débutera directement par le travail spécifique
choisi, sans échauffement préalable.
Après la séquence de travail en stimulation, une séquence de relaxation démarre
automatiquement. Celle-ci doit permettre d'améliorer la récupération d'un muscle après son
travail avec le Compex et de limiter, dans une certaine mesure, les courbatures musculaires. À
moins de vouloir passer immédiatement à des phases d'entraînement volontaire, il est conseillé
de laisser la dernière séquence se dérouler. Il est également recommandé de pratiquer quelques
étirements sur les muscles que vous venez de travailler avec le Compex, même si la stimulation
semble améliorer l'élasticité musculaire.
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3. Qu'est-ce que la technologie m?
m
pour "muscle in tellig enc e" ™
(tous les éléments se rapportant à cette technologie sont
précédés du symbole m).
Cet te tec hnologie pre nd e n compt e le s spéc ific it és de c hacu n de nos muscl es
et offre ainsi u ne st imula tio n ad apté e à leurs car actér ist ique s.
C'e st simple... parce que l a tra nsmissio n de ce s donné e s au st imula teur se
fait autom atiquem ent !
C'e st p erso nnalisé ... parc e que chacun de nos muscl es e st u niqu e!
Désigne le stimulateur musculaire proprement dit. Après avoir mesuré certaines caractéristiques
physiologiques du muscle via le système m—4, le stimulateur les analyse et adapte les
paramètres de stimulation en conséquence.
m—4
C'est un capteur qui relie le stimulateur aux électrodes. m—4 est la clef qui permet de
mesurer certaines caractéristiques physiologiques du muscle.
C'est grâce à lui que le muscle devient langage.
m—3
Cette fonction adapte la séance d'électrostimulation à la physiologie de chacun. Juste avant de
commencer la séance de travail, m—3 sonde le groupe musculaire choisi et ajuste
automatiquement les paramètres du stimulateur à l'excitabilité de cette zone du corps (mesure de
la chronaxie). Il s'agit d'une véritable mesure personnalisée.
m—1
Il s'agit d'un mode de travail dans lequel une contraction musculaire volontaire est accompagnée
automatiquement d'une contraction par électrostimulation. La contraction par électrostimulation
est donc parfaitement contrôlée, la séance de travail devient alors plus confortable
(psychologiquement et musculairement), plus poussée (le muscle travaille plus et plus en
profondeur) et plus complète (amélioration de la faculté de coordination).
m—5
Il s'agit de trouver et d'utiliser l'énergie de stimulation optimale tout au long des programmes de
type TENS (antidouleur). En se fondant sur les mesures enregistrées régulièrement au cours de la
séance, l'appareil réajuste en permanence et automatiquement l'énergie de stimulation afin
d'éviter toute apparition de contraction musculaire, vivement contre-indiquée pour les
programmes de ce type.
m—6
Cette fonction vous indique la zone idéale de réglage des énergies pour les programmes de basses
fréquences. Grâce à la fonction m—6, il n'est plus nécessaire de vous demander si vous vous
situez trop haut ou trop bas dans les énergies: cette fonction vous l'indique, optimisant ainsi
l'efficacité de votre traitement ou de votre entraînement.
m—2
Avec la nouvelle échelle de mesure m—2, la progression de l'énergie de stimulation est linéaire et
proportionnelle à la force développée, ce qui a pour conséquence une stimulation plus confortable.
... comm e si c ha que sé anc e avait é té programm ée pour vous ...
III. Principes d'utilisation
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