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TTP Man FR 0706:TTP Man FR 0706
3/10/06
ESTHÉTIQUE
Pour raffermir votre corps et améliorer l'élasticité de la peau:
FESSES ET CUISSES
(exemple de traitements simultanés de deux régions)
Ces programmes sont destinés aux personnes qui viennent de perdre du poids ou aux personnes
dont la peau, au cours des années, a perdu sa tonicité et ses qualités élastiques. La grande
efficacité des programmes T T o nificatio n, R R affermissement et G G al b e permet de retrouver des
muscles vigoureux, un corps ferme et une silhouette harmonieuse. L'application combinée du
programme C C utanéo-élastiq ue va augmenter l'oxygénation de la peau, intensifier les échanges
cellulaires et activer les fibres élastiques afin de retendre la peau et lui faire retrouver ses
qualités élastiques.
Dans cet exemple, la personne désire travailler parallèlement ses fesses et ses cuisses, mais il est
évidemment possible de stimuler un ou plusieurs autres groupe(s) musculaire(s).
Le mo de m—1 est particu l ièrement ada pté aux p r o grammes Tonification,
Raffermissement et Galbe.
Progra mm es rec omma ndés
T T o nificatio n, Raffermissement + Cutanéo-élasti q ue,
208
puis Gal be + C utanéo-élastiq ue
Sans m—4
Groupes m usculair es
f
c
Dur ée du trait eme nt
12 semaines, puis entretien
Dér oul em ent du trait em ent
Semaine 1:
11:56
Page 208
9
8
Avec m—4
a
pour les fessiers
a
pour les cuisses
Pour le programme C C utanéo-
élastique , la fonction m—6
est active
2 séances sur les fessiers
séance 1: To nificatio n n iveau 1
séance 2: To nificatio n n iveau 2
2 séances sur les cuisses
séance 1: To nificatio n n iveau 1
séance 2: To nificatio n n iveau 2
ESTHÉTIQUE
Semaine 2:
3 séances sur les fessiers
séance 1: To nificatio n n iveau 3
séance 2: To nificatio n n iveau 4
séance 3: To nificatio n n iveau 5
3 séances sur les cuisses
séance 1: To nificatio n n iveau 3
séance 2: To nificatio n n iveau 4
séance 3: To nificatio n n iveau 5
Semaine 3:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec R R affermissement niveau 1
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 1
Semaine 4:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec R R affermissement niveau 2
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 2
Semaine 5:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec R R affermissement niveau 3
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 3
Semaine 6:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec R R affermissement niveau 4
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 4
Semaine 7:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec R R affermissement niveau 5
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 5
Semaine 8:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec G G al be niveau 1
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 1
Semaine 9:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec G G al be niveau 2
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 2
Semaine 10:
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec G G al be niveau 3
3 séances sur les fessiers et 3 séances sur les
cuisses avec C C utanéo-élasti q ue niveau 3
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