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TTP Man FR 0706:TTP Man FR 0706
3/10/06
ESTHÉTIQUE
Pour raffermir votre corps et attaquer la cellulite: V V ENTRE
L'application spécifique décrite ci-dessous est destinée aux personnes généralement minces, mais
dont le corps manque de fermeté et présente des accumulations locales de cellulite. La grande
efficacité des programmes T T o nificatio n, Raffermissement et Affinement permet de
retrouver des muscles vigoureux, un corps ferme et une silhouette harmonieuse. L'application
locale du programme A A d i p o stress, en complément d'un autre traitement contre la cellulite,
vous aidera à corriger les défauts et les imperfections localisés de l'hypoderme.
Le mo de m—1 est particu l ièrement ada pté aux p r o grammes Tonification,
Raffermissement et Affinement.
Progra mm es rec omma ndés
To nificatio n, Raffermissement + A d i p o stress, puis
Affinement + A di p o stress
Sans m—4
Groupe m uscul aire
v
202
Dur ée du trait eme nt
12 semaines, puis entretien
Dér oul em ent du trait em ent
Semaine 1:
Semaine 2:
Semaine 3:
Semaine 4:
Semaine 5:
Semaine 6:
Semaine 7:
11:56
Page 202
10
44
Avec m—4
a
Le système m—4 n'est pas
disponible pour le programme
Adipostress
2 séances
séance 1: To nificatio n n iveau 1
séance 2: To nificatio n n iveau 2
3 séances
séance 1: To nificatio n n iveau 3
séance 2: To nificatio n n iveau 4
séance 3: To nificatio n n iveau 5
3 séances R R affermissement niveau 1
3 séances A A d i p o stress niveau 1
3 séances R R affermissement niveau 2
3 séances A A d i p o stress niveau 1
3 séances R R affermissement niveau 3
3 séances A A d i p o stress niveau 2
3 séances R R affermissement niveau 4
3 séances A A d i p o stress niveau 2
3 séances R R affermissement niveau 5
3 séances A A d i p o stress niveau 3
34
Planifica tion des séa nces
hebdoma dair es
Lundi
Mardi
1 séance
1 séance
Raffermisseme
Adipostress
nt niveau 2 2
niveau 1 1
1 séance
Repos
Raffermisseme
nt niveau 2,
suivie de
1 séance
Adipostress
niveau 1 1
Entre tien des rés ulta ts
Place me nt des élec trodes
et positi on du c or ps
Semaine 8:
3 séances A A ffinement niveau 1
3 séances A A di p ostress niveau 3
Semaine 9:
3 séances A A ffinement niveau 2
3 séances A A di p ostress niveau 4
Semaine 10:
3 séances A A ffinement niveau 3
3 séances A A di p ostress niveau 4
Semaine 11:
3 séances A A ffinement niveau 4
3 séances A A di p ostress niveau 5
Semaine 12:
3 séances A A ffinement niveau 5
3 séances A A di p ostress niveau 5
Voir ci-dessous deux exemples de répartition des 6 séances
hebdomadaires prévues pour la semaine 4:
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
1 séance
1 séance
1 séance
1 séance
Raffermisseme
Adipostress
Raffermisseme
Adipostress
nt niveau 2 2
niveau 1 1
nt niveau 2 2
niveau 1 1
1 séance
Repos
1 séance
Repos
Raffermisseme
Raffermisseme
nt niveau 2 2 ,
nt niveau 2 2 ,
suivie de
suivie de
1 séance
1 séance
Adipostress
Adipostress
niveau 1 1
niveau 1 1
Semaine 13
et suivantes:
1 séance A A ffinement niveau 5 par
semaine
Voir dessin n° 10 ou n° 44 pour les programmes
Tonification, R R affermissement et A A ffinement
Voir dessin n° 34 pour le programme A A di p o stress
ESTHÉTIQUE
Dimanc
he
Repos
203
Repos
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