Données Relatives Au Sommeil Dans L'application Et Sur Le Service Web Flow; Suivi D'activité 24 H/24 Et 7 J; Objectif D'activité - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

Données relatives au sommeil dans l'application et sur le service Web Flow
Les données relatives à votre sommeil apparaissent dans l'application et sur le service Web Flow après
synchronisation de votre montre. Vous pouvez consulter les horaires, la quantité et la qualité de votre
sommeil. Vous pouvez configurer votre temps de sommeil voulu pour définir combien de temps
vous devez dormir chaque nuit. Vous pouvez aussi évaluer votre sommeil dans l'application et sur le ser-
vice Web Flow. Vous recevrez des indications concernant la façon dont vous avez dormi sur la base de
vos données sur le sommeil, votre temps de sommeil préféré et votre notation du sommeil.
Sur le service Web Flow, vous pouvez visualiser votre sommeil sous l'onglet Sommeil dans votre
Agenda. Vous pouvez aussi inclure les données relatives à votre sommeil dans les rapports d'activité
sous l'onglet Progrès.
En suivant votre rythme de sommeil, vous pourrez voir s'il est affecté par d'éventuels changements dans
votre vie quotidienne, et trouvez le bon équilibre entre repos, activité quotidienne et entraînement.
Découvrez-en plus sur Polar Sleep Plus dans ce
SUIVI D'ACTIVITÉ 24 H/24 ET 7 J/7
La Polar Vantage V suit votre activité grâce à un accéléromètre 3D interne qui enregistre les mouvements
de votre poignet. Elle analyse la fréquence, l'intensité et la régularité de vos mouvements, ainsi que vos
informations physiques, vous permettant ainsi de constater votre degré d'activité dans votre vie quo-
tidienne, en plus de votre entraînement régulier. Vous devez porter votre montre sur votre main non
dominante pour obtenir le suivi de l'activité le plus précis.
OBJECTIF D'ACTIVITÉ
Vous obtiendrez votre objectif d'activité personnel lors de la configuration de votre montre. Cet objectif
est basé sur vos données personnelles et le réglage de niveau d'activité, que vous trouverez dans
l'application Polar Flow ou sur le
Si vous souhaitez changer d'objectif, ouvrez votre application Flow, appuyez sur votre nom/photo de pro-
fil dans la vue du menu, et balayez l'écran vers le bas pour voir Objectif d'activité. Vous pouvez éga-
lement accéder au site
nom > Réglages > Objectif d'activité. Parmi les trois niveaux d'activité, choisissez celui qui décrit le
votre propre évaluation subjective de votre sommeil et modifient
les commentaires associés.
service Web Polar
flow.polar.com et vous connecter à votre compte Polar. Cliquez ensuite sur votre
guide exhaustif.
Flow.
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