Polar Vantage V Manuel D'utilisation page 120

CADRAN PROGRAMME : Si vous disposez d'un programme de course actif dans
Polar Flow, vos suggestions FitSpark sont basées sur les objectifs d'entraînement de
ce programme.
Appuyez sur OK dans le cadran FitSpark afin de voir les suggestions d'entraînement.
L'entraînement le plus adapté pour vous en fonction de votre historique d'entraînement et de
votre condition physique est affiché en premier. Faites défiler vers le bas pour voir d'autres sug-
gestions d'entraînement facultatives. Choisissez une suggestion d'entraînement en appuyant
sur OK et vous en verrez une explication détaillée, étape par étape. Faites défiler vers le bas pour
voir les exercices inclus dans l'entraînement (entraînements musculaires et exercices com-
plémentaires) et choisissez un exercice individuel pour voir des instructions détaillées sur la
manière de le réaliser. Faites défiler vers Démarrer et appuyez sur OK pour choisir l'objectif
d'entraînement, choisissez ensuite le profil sportif afin de commencer l'objectif d'entraînement.
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