Polar Vantage V Manuel D'utilisation page 99

Nightly Recharge sur votre montre
Lorsque votre montre a détecté un minimum de quatre heures de sommeil, le message Déjà
réveillé(e) ? apparaît sur le cadran Nightly Recharge. Appuyez sur OK pour dire à la montre que
vous êtes réveillé(e). Confirmez en appuyant sur OK et la montre résume instantanément votre
Nightly Recharge. L'état Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure la nuit dernière a été
réparatrice. Les scores de statut SNA et de statut du sommeil sont pris en compte lors du cal-
cul de votre état Nightly Recharge. L'état Nightly Recharge présente l'échelle suivante : très
faible – faible – moyenne – assez bonne – bonne – très bonne.
En vue horaire, utilisez les boutons HAUT et BAS pour accéder au cadran Nightly Recharge.
Appuyez sur OK pour ouvrir une vue détaillée de Nightly Recharge.
votre peau. Pour obtenir des instructions plus détaillées sur
la mise en place de la montre, reportez-vous à la section
Mesure de la fréquence cardiaque au
3. Vous devez porter votre montre pendant trois nuits pour
pouvoir commencer à voir l'état Nightly Recharge sur votre
montre. C'est le temps qu'il faut pour établir votre niveau
normal. Avant d'obtenir votre Nightly Recharge, vous pou-
vez voir les détails de vos mesures de sommeil et SNA (fré-
quence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque et
rythme respiratoire). Après trois mesures nocturnes réus-
sies, vous pourrez voir votre état Nightly Recharge sur votre
montre.
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poignet.