Smart Coaching; Training Load Pro - Polar Vantage V Manuel D'utilisation

SMART COACHING

Les fonctions Smart Coaching permettent aussi bien d'évaluer le niveau de la forme physique au quo-
tidien et de créer des plans d'entraînement individuels que de s'entraîner à l'intensité appropriée et de
recevoir des commentaires instantanés. Il s'agit de fonctions uniques et conviviales, mais également per-
sonnalisées selon vos besoins, conçues pour vous procurer de la joie et vous motiver pendant
l'entraînement.
Votre montre comprend les fonctions Polar Smart Coaching suivantes :
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Training Load PRO

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Programme de course à pied
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Running Index
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Efficacité de l'entraînement
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Smart Calories
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Fréquence cardiaque continue
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Polar Sleep Plus
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Guide d'activité
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Bénéfice de l'activité

TRAINING LOAD PRO

La nouvelle fonction Training Load Pro™ mesure le degré de fatigue imposé par vos entraînements à
votre corps et permet de comprendre leur impact sur votre performance. La fonction Training Load Pro
vous indique un niveau de charge d'entraînement pour votre système cardiovasculaire (charge car-
diaque). La charge ressentie, quant à elle, vous permet d'évaluer la fatigue que vous percevez. La
charge musculaire indique dans quelle mesure vos muscles ont été fatigués pendant votre entraî-
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