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FRANÇAIS
3. VOTRE ACTIVITÉ QUOTIDIENNE
Activité
Portez simplement votre FA20 au poignet pour mesurer votre
activité physique en continu, 24 heures/24 et 7 jours/7. Inutile
d'appuyer sur les boutons... Tout au long de la journée, la FA20
vous apporte un aperçu de votre activité, vous permettant ainsi de
suivre l'évolution de votre niveau d'activité.
Pour entretenir et améliorer votre santé, vous devez exercer une
activité physique régulière - telle que la marche rapide - au moins
30 minutes, chaque jour de la semaine ou presque.
Les bienfaits d'une telle activité sont, par exemple, une meilleure
santé cardio- vasculaire et un meilleur contrôle de la pression
artérielle, ainsi qu'une meilleure tolérance au glucose et des os en
meilleure santé. Les activités physiques aident également à
contrôler votre poids et à améliorer votre bien-être physiologique.
Votre activité quotidienne 7
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