Modifier Le Nombre De Séries; Effacer Un Mouvement; Ajouter Un Mouvement - Polar F55 Manuel D'utilisation

. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner le mouvement. Appuyez sur OK. Vous pouvez aussi sélectionner
MVT. SUPP. pour ajouter un mouvement supplémentaire à votre programme de musculation. Appuyez sur OK et continuez
à partir du sous-chapitre "Ajouter un mouvement".
Modifier le nombre de séries
Depuis l'affichage de l'Heure, répétez les étapes 1-6.
7. Séries : Appuyez sur les boutons / pour ajuster le nombre de séries (1-3). Appuyez sur OK.
Le récepteur affiche SÉRIES MIS À JOUR et revient à la liste des mouvements.
Effacer un mouvement
Depuis l'affichage de l'Heure, répétez les étapes 1-6.
7. EFFACER MOUVT. ? s'affiche. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner OUI ou NON. Appuyez sur OK.
Si vous sélectionnez OUI, le récepteur affiche MOUVT. EFFACÉ et revient à la liste des mouvements.
Ajouter un mouvement
Depuis l'affichage de l'Heure, répétez les étapes 1-5.
6. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner les groupes musculaires JBES, PECT., DELTS., DOS, BRAS, ABDOS.
Appuyez sur OK.
La liste des mouvements disponibles alterne avec le nom du mouvement sélectionné.
36 FRANÇAIS
Sélectionnez le nom du mouvement
6. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner SÉRIE ou EFFACER. Appuyez sur OK.