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3.1.2 VISUALISER ET MODIFIER VOTRE PROGRAMME
Ce chapitre décrit comment visualiser et modifier votre programme dans le menu "Modifier le programme''.
1. Depuis l'affichage de l'Heure, appuyez sur OK. Exercice s'affiche.
2. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner Program. Appuyez sur OK.
3. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner CARDIO. Appuyez sur OK.
4. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner MODIFIER. Appuyez sur OK.
Remarque : Si vous n'avez pas créé de programme, le texte Vide s'affiche. Le récepteur vous propose donc de créer un programme. Pour plus
d'informations, reportez-vous au chapitre "Définir vos objectifs - Créer votre programme d'exercice''.
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FRANÇAIS
7. Nbre. Exe (Nombre séances d'exercices) : en se basant sur votre OwnIndex et sur l'objectif
que vous vous êtes fixé, le récepteur vous préconise le nombre de séances d'exercices à
effectuer par semaine. Le curseur indique le nombre de séances qui vous convient.
Vous avez la possibilité de changer le nombre de séances en appuyant sur les boutons
/ . Appuyez sur OK pour valider.
8. Le texte VOTRE PROGRAMME PERSONNEL s'affiche sur le récepteur lorsque vos réglages sont
achevés et vos objectifs d'exercices hebdomadaires apparaissent dans les secondes qui
suivent.
Si vous voulez visualiser vos objectifs en détail, reportez-vous au chapitre "Vos objectifs
d'exercices hebdomadaires''. Sinon, vous pouvez revenir à l'affichage de l'Heure en appuyant
longuement sur le bouton RETOUR.
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