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Polar F55 Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Polar F55. Nous avons
1
Polar F55 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation
Polar F55 Manuel D'utilisation (98 pages)
Marque:
Polar
| Catégorie:
Moniteurs fréquence cardiaque
| Taille: 1.43 MB
Table des Matières
Table des Matières
3
1 Présentation Et Personnalisation Du Polar F55
6
Composants Du Cardio F
6
Récepteur
6
Émetteur Codé Polar Wearlink
6
Boutons Et ICônes Du Récepteur
7
Réglages De Base
9
Mesurer Votre Fréquence Cardiaque
11
2 Évaluer Votre Niveau De Forme - Polar Fitness Test & Ownindex
13
Réalisation Du Test
14
Graphe Fitness Test
17
Effacer une Valeur Ownindex
17
3 Définir Vos Objectifs - Créer Votre Programme D'exercice
19
Programme D'exercice Personnalisé "Polar Keeps U Fit
19
Créer Votre Programme
20
Visualiser Et Modifier Votre Programme
22
Vos Objectifs D'exercices Hebdomadaires
23
Objectifs de Vos Séances D'exercices
25
Inclure des Séances D'exercices Supplémentaires à Votre Programme
25
Modifier les Objectifs D'exercices
27
Effacer une Séance D'exercices
27
Réglages De Programme
28
Activer ou Désactiver la Fonction Ownzone
28
Renommer les Séances D'exercices
29
Activer ou Désactiver le Programme
29
Mettre Votre Programme À Jour
30
Programme Complet De Musculation "Polar Body Workout
31
Créer Son Programme De Musculation
32
Voir Et Éditer Son Programme De Musculation
33
Objectifs de Votre Programme de Musculation
33
Description du Mouvement Sélectionné
33
Modifier le Nombre de Séries
34
Effacer un Mouvement
34
Ajouter un Mouvement
34
Renommer un Programme de Musculation
36
Réglages Du Programme De Musculation
36
4 Atteindre Vos Objectifs - Commencer L'exercice
37
Commencer L'enregistrement De Votre Exercice
37
Fonctions Disponibles Pendant L'exercice
38
Vérifier L'heure
38
Vérifier les Données D'exercice
38
Changer L'affichage des Données D'exercice
42
Activer L'éclairage de L'écran
43
Activer le Verrouillage/Déverrouillage
43
Mettre L'exercice en Pause
43
Changer les Réglages pendant L'exercice
44
Arrêter L'enregistrement De L'exercice
45
Réglages Des Exercices
46
Sélectionner L'exercice
46
Réglages Alarme FC
47
Réglages Format FC
47
Réglages Limites FC
47
Fonction Ownzone
50
Déterminer Vos Limites de Fréquence Cardiaque Avec la Fonction Ownzone
51
5 Suivre Vos Progrès
53
Fichier Quotidien
53
Fréquence Cardiaque
55
Effacer des Fichiers
55
Fichier Hebdo
56
Fichier Cumuls
57
Mettre Tous les Compteurs à Zéro
58
Journal
59
Suivi Hebdomadaire Et Mensuel
62
6 Vous Détendre - Obtenir Votre Indice Ownrelax
64
Réaliser La Séance De Relaxation
64
Interprétation Des Résultats
66
Déterminer le Niveau de Votre Fréquence Cardiaque de Relaxation
66
Graphe De Relaxation
68
Supprimer une Valeur Ownrelax
69
7 Applications Supplémentaires - Transfert De Données
70
8 Réglages
71
Réglages De La Montre
71
Réglages du Timer
72
Désactiver L'alarme du Timer
72
Réglages des Rappels
73
Ajouter un Rappel
73
Répétition
74
Modifier le Texte du Rappel
74
Visualiser et Modifier les Rappels
75
Désactiver L'alarme du Rappel
76
Réglages D'alarme
77
Eteindre L'alarme Sonore
77
Réglages de L'heure
78
Réglages de la Date
78
Réglages De Fréquence Cardiaque
79
Réglages Personne
80
Réglages Généraux
84
9 Entretien Et Réparations
86
10 Précautions D'emploi
88
Cardiofréquencemètres Polar Et Interférences
88
Réduction Des Risques Liés À La Pratique D'une Activité Physique
89
11 Questions Fréquentes
90
12 Caractéristiques Techniques
92
13 Garantie Internationale Polar
94
14 Décharge De Responsabilité
95
15 Index
96
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