Créer De Nouveaux Exercices Avec Le Logiciel Polar Protrainer 5; Porter L'émetteur - Polar CS600X Manuel D'utilisation

Polar CS600X Manuel d'utilisation
cardio-compteur Cycle vous préviendra alors du passage d'une zone à une autre pendant votre séance.
• : réglez le minuteur pour la zone (minutes et secondes) et appuyez sur OK.
Minuteurs
• : réglez la distance pour la zone et appuyez sur OK.
Distances
• : désactivez les minuteurs et les distances et appuyez sur OK.
Désactivé
Lorsque vous avez défini la première zone,
les étapes 2 et 3 jusqu'à ce que toutes les zones soient définies.
Lorsque l'exercice est prêt,
dans le menu Exercices, où vous pourrez le sélectionner pour votre prochaine séance. Renommer
l'exercice en sélectionnant Renommer dans la liste.
Créer un nouvel exercice sans zones
Si vous créez un nouvel exercice sans zones, vous pouvez utiliser des minuteurs ou des distances pour
guider votre séance.
Sélectionnez >
Réglages Exercices
1. : réglez le nombre de zones à 0.
Nombre de zones
2. : réglez un minuteur (par exemple, pour vous faire penser à vous réhydrater), ou une
Type guide
distance (pour suivre des temps intermédiaires sans avoir besoin de les enregistrer).
Minuteurs
• : sélectionnez le nombre de minuteurs (1-3) pour la séance. Appuyez sur OK.
Nombre de minuteurs
• : réglez les minutes et les secondes pour le minuteur et appuyez sur OK.
Minuteur 1
Distances
• : sélectionnez le nombre de distances (1-3) pour la séance. Appuyez sur OK.
Nombre de distances
• : réglez la (les) distance(s) et appuyez sur OK.
Distance 1
Répétez l'étape 2 jusqu'à ce que tous les minuteurs/distances soient définis. Lorsque l'exercice est
prêt,
Nouvel exercice ajouté
Exercices, où vous pourrez le sélectionner pour votre prochaine séance. Renommer l'exercice en
sélectionnant Renommer dans la liste.
* Le capteur, disponible en option, est nécessaire.
Créer de nouveaux exercices avec le logiciel Polar ProTrainer 5
Vous pouvez créer des exercices plus variés en utilisant Polar ProTrainer 5. Pour plus d'informations,
reportez-vous à l'aide du logiciel Polar ProTrainer 5.
Porter l'émetteur
Portez l'émetteur pour mesurer la fréquence cardiaque.
1. Humidifiez bien la surface des électrodes de la ceinture élastique, en les passant sous l'eau.
Dans des conditions éprouvantes, par exemple lors de séances plus longue, nous recommandons
l'utilisation de baume ou de gel pour électrodes pour obtenir un meilleur contact. N'oubliez pas de
nettoyer soigneusement l'émetteur après cela.
2. Fixez l'émetteur détachable à la ceinture. Réglez la longueur de la ceinture afin de l'ajuster
confortablement.
3. Positionnez la ceinture autour de votre poitrine, juste en dessous des muscles pectoraux, puis
fermez le crochet de l'autre côté de la ceinture.
4. Vérifiez si la surface des électrodes humidifiées est bien plaquée contre votre peau et si le logo
Polar du connecteur est positionné correctement (au centre de votre thorax et à l'endroit).
Déclipsez le connecteur de la ceinture élastique après utilisation pour maximiser la durée de vie de
Zone 1 OK
s'affiche. Le nouvel exercice (
Nouvel exercice ajouté
>
Ajout nouv.
s'affiche. Le nouvel exercice (
s'affiche. S'il y a plus d'1 zone d'exercice, répétez
Nouveau4
) est sauvegardé dans le menu
Nouveau4
) est sauvegardé
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