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Le calcul de dépense calorique Polar vous montre votre dépense
énergétique durant l'effort. Vous pouvez utiliser cette fonction pour
paramétrer des objectifs quotidiens et hebdomadaires en nombre de
calories à dépenser (Cal/kcal) en dehors du programme. Suivez votre
dépense énergétique en contrôlant le nombre de calories que vous
dépensez par séance, par semaine ou le cumul sur plusieurs séances.
exprimées en bpm ou en %FC
L'icône se déplace vers la gauche ou vers la droite en
fonction de l'évolution de votre FC. Si l'icône n'apparaît
pas, votre fréquence cardiaque est soit en dessous , soit
au-dessus de vos limites de fréquence cardiaque. Le
récepteur émet alors des bips sonores si l'alarme de zone
est activée.
Calories (affichées en Cal/kcal,
suivant les unités que vous avez
choisies)
Nombre de calories brûlées
jusqu'à présent.
Dans Zone (affiché si les limites
de FC sont activées)
L'icône s'affiche si la
détermination de votre OwnZone
est réussie.
Décompte de la durée passée
dans la zone cible.
Limites de zone cible de FC
, suivant vos réglages.
max
Remarque : Votre zone cible de fréquence cardiaque est automatiquement
définie en fonction des objectifs de votre programme d'exercice. Lorsque
vous avez accompli la durée d'exercice dans la zone, telle que préconisée
par votre programme d'exercice, les limites de votre zone cible sont
modifiées. Par exemple, si votre exercice comprend des phases dans
les zones d'intensités Moyenne et Haute, votre limite basse de FC sera
d'abord calculée en fonction de la zone d'intensité Moyenne, puis sera
modifiée en fonction de la zone d'intensité Haute, une fois que vous aurez
accompli vos objectifs en zone Moyenne. Lorsque vous aurez accompli
vos objectifs dans toutes les zones d'intensités, vos limites seront alors
modifiées en fonction de la zone d'intensité Basse.
Zones de FC (affichées si Exercices
du programme est sélectionné)
Décompte de la durée passée dans la
zone d'intensité.
L'icône de la zone d'intensité vous
indique la zone dans laquelle vous
vous trouvez.
La barre représentant la zone
d'intensité est surlignée si vous
vous trouvez dans la zone cible
correspondante.
Objectifs d'exercices (ne s'affiche
pas si Exercice Manuel est
sélectionné)
Nom de l'exercice
Durée de l'exercice à atteindre
Nombre de calories à dépenser
(Cal/kcal)
FRANÇAIS
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