Table des Matières
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4. ATTEINDRE VOS OBJECTIFS - COMMENCER L'EXERCICE ................................................................................................ 39
4.1 COMMENCER L'ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICE ....................................................................................... 39
4.2 FONCTIONS DISPONIBLES PENDANT L'EXERCICE . .................................................................................................. 40
4.3 ARRÊTER L'ENREGISTREMENT DE L'EXERCICE ...................................................................................................... 47
4.4 RÉGLAGES DES EXERCICES .................................................................................................................................. 48
4. FONCTION OWNZONE ............................................................................................................................................ 2
5. SUIVRE VOS PROGRÈS ................................................................................................................................................... 55
.1 FICHIER QUOTIDIEN ..............................................................................................................................................
.3 FICHIER CUMULS .................................................................................................................................................. 9
.4 JOURNAL . .............................................................................................................................................................. 61
. SUIVI HEBDOMADAIRE ET MENSUEL . ..................................................................................................................... 64
6. VOUS DÉTENDRE - OBTENIR VOTRE INDICE OWNRELAX . ................................................................................................ 66
6.1 RÉALISER LA SÉANCE DE RELAXATION .................................................................................................................. 66
6.2 INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS ......................................................................................................................... 68
6.3 GRAPHE DE RELAXATION . ..................................................................................................................................... 70
7. APPLICATIONS SUPPLÉMENTAIRES - TRANSFERT DE DONNÉES . .................................................................................... 72
8. RÉGLAGES ...................................................................................................................................................................... 73
8.1 RÉGLAGES DE LA MONTRE .................................................................................................................................... 73
8.2 RÉGLAGES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE . ............................................................................................................... 81
8.3 RÉGLAGES PERSONNE .......................................................................................................................................... 82
8.4 RÉGLAGES GÉNÉRAUX .......................................................................................................................................... 86
6
FRANÇAIS
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