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Manuels Connexes pour Polar FS1
Sommaire des Matières pour Polar FS1
- Page 1 Polar FS1/FS2c/FS3c ™ Manuel d’Utilisation...
- Page 2 Cher Client, Nous vous remercions d’avoir fait l’acquisition de ce cardiofréquencemètre Polar FS1 / FS2c / FS3c™ ! Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l’utilisation et l’entretien de votre cardiofréquencemètre. Nous vous invitons à le lire attentivement afi n de mieux vous familiariser avec ses différentes fonctions et utiliser ainsi votre cardiofréquencemètre Polar de façon optimale.
- Page 3 INSTRUCTIONS RAPIDES Affi chage de Mode “Exe” Mode “File” Mode “Zone” : Mode “Time” Mode “Date” : Mode “User” l’Heure (Exercice) : (Fichier) : Réglez (Heure) : Réglez la date (Réglages Mesurez votre Visualisez les manuellement Réglez l’heure. (FS2c / FS3c) Personnels) : fréquence données de votre...
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Page 4: Table Des Matières
Les informations ne s’appliquant qu’aux modèles FS2c / FS3c sont indiquées en gris. Les informations ne s’appliquant qu’au modèle FS3c sont encadrées. Toutes les autres informations s’appliquent aux trois modèles : FS1, FS2c et FS3c. PRÉSENTATION DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE 4.4 MODE “ZONE”- RÉGLAGES DES LIMITES DE POLAR FS1, FS2c ET FS3c ........59... -
Page 5: Présentation Du Cardiofréquencemètre Polar Fs1, Fs2C Et Fs3C
1. PRÉSENTATION DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE POLAR FS1, FS2c ET FS3c Dans ce chapitre vous trouverez des informations sur les éléments qui composent votre cardiofréquencemètre FS1 / FS2c / FS3c et sur son utilisation. 1.1 COMPOSANTS DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE Récepteur Le récepteur affi che votre fréquence cardiaque, la durée de l’exercice et l’heure. -
Page 6: Bouton Et Icônes Du Récepteur
Dans ce chapitre vous trouverez des informations sur le fonctionnement du récepteur ainsi que l’explication des icônes qui s’affi chent à l’écran. Les cardiofréquencemètres Polar FS1, FS2c et FS3c ne possèdent qu’un seul Bouton de fonctionnement / de réglage. Fonctions du Bouton : •... - Page 7 Icônes du récepteur L’icône de la montre indique l’heure en mode Exercice et Réglages de l’Heure. L’icône de l’alarme sonore de zone cible indique que l’alarme de zone cible est activée dans le mode Exercice. L’icône en forme de cœur indique que votre fréquence cardiaque est détectée et qu’elle se situe entre les limites de votre zone cible.
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Page 8: Pratiquer Une Activité Physique Avec Votre Polar Fs1, Fs2C Et Fs3C
2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE POLAR FS1, FS2c ET FS3c Dans ce chapitre vous trouverez des informations pour la 1. Fixez l’émetteur à une première utilisation de votre cardiofréquencemètre et pour extrémité de la ceinture porter l’émetteur. élastique. - Page 9 15 secondes. Pour de cœur clignote jusqu’à ce relancer la recherche du signal codé, rapprochez le récepteur du logo Polar de l’émetteur. Si votre fréquence cardiaque que votre fréquence s’affi che mais que celle-ci n’est pas codée et que l’icône en cardiaque soit détectée.
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Page 10: Fonctions Disponibles Durant L'exercice
(Fréquence cardiaque / Durée de l’exercice / Heure). Gardez le récepteur près 3. Heure du logo Polar de l’émetteur jusqu’à ce que les données souhaitées s’affi chent. 1. Fréquence cardiaque instantanée L’icône indique que votre Rétro-éclairage (FS2c / FS3c) -
Page 11: Arrêter L'exercice
Indicateur de durée d’exercice Activer ou désactiver l’alarme de zone cible Il y a 6 indicateurs de durée d’exercice, et chaque indicateur En mode Exercice, vous pouvez activer/désactiver l’alarme représente 10 minutes. Lorsque vous commencez votre sonore de zone cible (ON/OFF) en appuyant longuement séance d’exercice, les minutes et les secondes s’affi... -
Page 12: Enregistrées
3. CONSULTER LES DONNÉES D’EXERCICE ENREGISTRÉES Le récepteur sauvegarde les données de votre dernière 3. Appuyez sur le Bouton. Votre séance d’exercice jusqu’à ce que vous redémarriez fréquence cardiaque moyenne le chronomètre pour réaliser un nouvel exercice. Vos (AVG) durant l’exercice précédentes données d’exercice sont alors remplacées s’affi... -
Page 13: Réglages
4. RÉGLAGES 4.1 MODE “TIME” (RÉGLAGES DE L’HEURE) 3. Si vous sélectionnez le format 12h, AM ou PM clignote. Appuyez sur le Bouton pour 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 4 fois sur le sélectionner AM ou PM. Bouton jusqu’à ce que TIME (Heure) s’affi che. Patientez trois secondes pour entrer dans le menu. -
Page 14: Mode "Date" (Fs2C / Fs3C)
Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à 4.2 MODE “DATE” (FS2c / FS3c) ce que le récepteur passe au réglage des minutes. La date s’affi che différemment en fonction du format de l’heure choisi (12h ou 24h). 5. Les minutes clignotent. Format 12h : Format 24h : MOIS - JOUR... - Page 15 Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à 4. DAY (Jour) s’affi che. L’indicateur de jour clignote. Les ce que le récepteur passe au réglage du jour (en format jours de la semaine sont inscrits au-dessus de l’écran. 12h) ou au réglage du mois (en format 24h). Lorsque s’affi...
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Page 16: Mode "User" - Réglages Personnels (Fs3C)
4.3 MODE “USER” - RÉGLAGES PERSONNELS 3. Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez (FS3c) jusqu’à ce que OK? s’affi che. Pour valider votre choix, appuyez sur le Bouton. Régler l’âge ZONE SET (Zone réglée) s’affi che lorsque les limites basées 1. -
Page 17: Mode "Zone"- Réglages Des Limites De Fréquence Cardiaque
“Zones Cible De Fréquence Cardiaque’’. Le récepteur passe ensuite au réglage manuel des limites Le cardiofréquencemètre Polar calcule automatiquement de fréquence cardiaque. vos limites de fréquence cardiaque en se basant sur votre Régler manuellement les limites de fréquence... - Page 18 Lorsque s’affi che, Lorsque s’affi che, augmentez la valeur en augmentez la valeur en appuyant sur le Bouton. appuyant sur le Bouton. Après avoir augmenté la Après avoir augmenté la valeur, patientez 2 secondes, le valeur, patientez 2 secondes, le récepteur passe alors en mode récepteur passe alors en mode diminution...
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Page 19: Zones Cible De Fréquence Cardiaque
5. ZONES CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE INTENSITÉ ÉLEVÉE La fréquence cardiaque est le moyen le plus fi able de mesurer Avantages : optimise les performances. l’intensité d’un exercice. Sensations : respiration diffi cile, forte transpiration et La fréquence cardiaque maximale, ou FC , est le nombre fatigue musculaire. -
Page 20: Entretien Et Réparations
N’utilisez jamais d’alcool, doit être remplacée par un Service Après-Vente agréé Polar. Lors du de matériaux abrasifs tels que de la paille de fer ou des remplacement de la pile du récepteur, votre cardiofréquencemètre... -
Page 21: Précautions D'emploi
Utilisation du cardiofréquencemètre en milieu aquatique de vélo, équipements de cardio-training, téléphones portables ou Votre cardiofréquencemètre Polar est étanche et peut être utilisé en portiques de sécurité. natation. Pour préserver l’étanchéité de l’appareil, n’appuyez pas sur le Bouton du récepteur sous l’eau. -
Page 22: Réduction Des Risques Liés Àla Pratique D'une Activité Physique
électronique implanté. Les personnes porteuses d’un stimulateur utilisent le • Avez-vous cessé toute pratique d’une activité physique depuis cardiofréquencemètre Polar à leurs propres risques. Avant de plus de 5 ans ? commencer l’utilisation, Polar recommande un test d’effort sous •... -
Page 23: Questions Fréquentes
2 ans ne couvre pas les dommages directs ou non, cardiaque. Dans ce cas, consultez votre médecin. liés à l’intervention d’un service non agréé par Polar Electro. Un Service Après-Vente agréé Polar pourra vérifi er l’étanchéité de votre récepteur après le remplacement de la pile et faire une révision complète de... -
Page 24: Caractéristiques Techniques
Les produits Polar sont testés à l’étanchéité suivant la norme internationale ISO 2281. Les produits sont classés en trois catégories différentes en fonction de leur étanchéité. Vérifi ez le degré d’étanchéité de votre produit Polar, indiqué sur le capot arrière du récepteur. -
Page 25: Garantie Internationale Polar
Polar est émise par Polar Electro Inc. d’exercice < 1 h: mm:ss • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. garantissent à l’acheteur Affi chage de la durée initial que ce produit est exempt de défauts liés aux matières d’exercice >... -
Page 26: Décharge De Responsabilité
Le symbole représentant une poubelle sur roues barrée d’une • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne prennent aucun croix indique que les produits Polar sont des instruments engagement, n’accordent aucune garantie quant à ce manuel, électroniques, soumis à... - Page 27 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi...