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4.4 RÉGLAGES DES EXERCICES
Dans le menu "Réglages Exercices'' vous pouvez voir et modifier les réglages de vos exercices.
1. Depuis l'affichage de l'Heure, appuyez sur OK.
2. Exercice s'affiche. Appuyez sur OK.
3. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner RÉGLAGES. Appuyez sur OK.
4. Appuyez sur les boutons / pour sélectionner EXERCICE, ALARME FC ou FORMAT FC. Appuyez sur OK.
Remarque : Si vous avez désactivé les programmes "Polar Keeps U Fit" et "Polar Body Workout", ou si vous ne les avez pas créés, ALARME FC,
LIMITES FC et FORMAT FC s'affichent. Appuyez sur les boutons
/
pour sélectionner les alarmes, les limites ou le format de FC. Appuyez
sur OK. Ignorez les étapes pour sélectionner un exercice et poursuivez depuis les réglages de l'alarme de FC.
Sélectionner l'exercice
Exercices et les séances d'exercices du programme sont affichées dans l'ordre recommandé. Appuyez sur les boutons
/ pour choisir une des séances d'exercices du programme ou sélectionner Exercice Manuel ou programme de
musculation. Appuyez sur OK.
Sélectionnez l'exercice en choisissant SÉLECT. ou visualisez les objectifs de la séance d'exercices en choisissant VOIR.
Appuyez OK.
Si vous choisissez SÉLECT., l'exercice est pris en compte et le récepteur revient au menu "Exercice". Si vous sélectionnez
VOIR, vous pouvez consulter les données de l'exercice avec les boutons / .
Si vous choisissez un exercice Manuel ou le programme de musculation, vous pouvez valider l'exercice à utiliser en
sélectionnant SÉLECT. Vous pouvez aussi voir le contenu du programme de musculation en sélectionnant VOIR. Sélectionnez
LIMITES FC pour modifier les zones cibles de fréquence cardiaque de l'exercice. Appuyez sur OK et continuez depuis les
"Réglages Limites FC".
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