Effectuer Le Test De Condition Physique Polar - Polar FT60 Démarrage Rapide

Il est suivi du message Voir obj.
5.
hebdo.?. Sélectionnez OUI pour voir
les objectifs en termes de durée et de
calories pour votre première semaine
d'entraînement. Si vous sélectionnez
No,, le message Programme activé!
apparaît et le cardio repasse en
affichage horaire.
6. Appuyez sur BAS et sur OK pour
afficher votre objectif de durée
d'entraînement dans trois différentes
zones de fréquence cardiaque
(objectifs en termes d'intensité).
Appuyez sur BAS pour changer
d'affichage.
7. Votre programme d'entraînement est
maintenant activé. Appuyez sur le
bouton RETOUR et maintenez-le
enfoncé pour revenir en mode horaire.
Pour consulter ultérieurement vos
objectifs hebdomadaires, sélectionnez
Menu > Applications > Programme >
Voir obj. hebdo..
Effectuer le test de condition physique
Polar
1. Mettez le capteur de fréquence
cardiaque, allongez-vous et
détendez-vous pendant 1 à 3 minutes.
En mode horaire, sélectionnez Menu
2.
> Applications > Test fitness >
Début test. Le test de condition
physique commence dès que le FT60
détecte votre fréquence cardiaque.
3. Au bout de 5 minutes environ, un
signal sonore indique la fin du test et
les résultats apparaissent à l'écran.
4. Appuyez sur OK. Le message
ENREGISTRER VO
5. Sélectionnez Oui pour enregistrer les
résultats du test dans Données
perso. et Résultats OwnIndex. Si
vous connaissez votre valeur VO
mesurée en laboratoire et que vous
l'avez entrée dans Données perso. ,
sélectionnez Non pour enregistrer les
résultats du test dans Résultats
OwnIndex uniquement.
Avant l'entraînement
FRANÇAIS
? apparaît.
2max
2max
7