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APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Un aperçu du temps passé dans chaque zone de vitesse est disponible dans le résumé de l'entraînement de votre
montre. Après synchronisation, vous pouvez consulter des informations visuelles sur les zones de vitesse dans le ser-
vice Web Flow.
VITESSE ET DISTANCE AU POIGNET
La montre mesure la vitesse et la distance à partir des mouvements de votre poignet grâce à un accéléromètre intégré.
Cette fonctionnalité est très pratique lors de séances de course à pied en intérieur ou dans des espaces où le signal
GPS est limité. Pour une précision optimale, veillez à indiquer correctement si vous êtes gaucher ou droitier, ainsi que
votre taille. La fonction Vitesse et Distance au poignet est plus efficace si vous courez à une allure qui vous est natu-
relle et confortable.
Vous devez porter la montre bien ajustée au poignet afin d'éviter toute secousse. Pour obtenir des résultats cohé-
rents, vous devez toujours le porter dans la même position sur votre poignet. Évitez de porter d'autres dispositifs sur
le même bras (montres, bracelets d'activité ou brassards pour téléphone). En outre, ne tenez rien dans la même main
(carte ou téléphone par exemple).
La fonction Vitesse et Distance au poignet est disponible pour les activités sportives suivantes : marche à pied, course
à pied, jogging, course sur route, trail, course sur tapis, course d'athlétisme and ultramarathon. Pour consulter vitesse
et distance pendant une séance d'entraînement, vérifiez que vous avez bien ajouté la vitesse et la distance à la vue
d'entraînement du profil sportif que vous utilisez quand vous courez. Vous pouvez effectuer cette opération dans la
vue Profils sportifs de l'application Polar Flow ou du service Web Flow.
NOTIFICATIONS TÉLÉPHONE
La fonction notifications téléphone vous permet de recevoir sur votre montre des alertes concernant les appels
entrants, les messages et les notifications émanant des applications. Vous recevrez sur votre montre les mêmes noti-
fications que sur l'écran de votre téléphone. Les notifications téléphone sont disponibles pour les téléphones iOS et
Android.
Pour utiliser les notifications téléphone, vous devez avoir l'application Polar Flow ouverte sur votre téléphone et elle
doit être associée à votre montre. Pour plus d'informations, consultez la section
Associer un dispositif mobile à votre
montre.
ACTIVER LES NOTIFICATIONS TÉLÉPHONE
Sur votre montre, allez dans Réglages > Réglages Généraux > Notifications téléphone, afin de les activer. Activez
ou désactivez les notifications téléphone quand vous ne vous entraînez pas. Veuillez noter que vous ne recevrez
aucune notification pendant les séances d'entraînement.
Dans l'application Polar Flow, accédez au menu Dispositifs, sélectionnez votre dispositif et assurez-vous que les Noti-
fications téléphone sont activées.
Après avoir activé les notifications, synchronisez votre montre avec l'application Polar Flow.
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