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Dernières séances d'entraînement
Cadran Nightly Recharge
Cadran FitSpark
Consultez le temps écoulé depuis votre dernière séance d'entraînement et le sport de celle-
ci.
Par ailleurs, lors de l'ouverture des informations détaillées, vous pouvez consulter les résu-
més de vos séances d'entraînement des 14 derniers jours. Accédez à la séance
d'entraînement que vous souhaitez consulter en faisant glisser votre doigt vers le haut/bas et
appuyez sur l'écran pour ouvrir le résumé. Pour plus d'informations, reportez-vous à la sec-
tion
Résumé de
l'entraînement.
À votre réveil, vous pouvez consulter votre état Nightly Recharge. L'état Nightly Recharge
vous indique dans quelle mesure votre nuit dernière a été réparatrice. Nightly Recharge com-
bine les informations relatives à la mesure dans laquelle votre système nerveux autonome
(ANS) s'est calmé pendant les premières heures de votre nuit (statut SNA) et à la qualité de
votre sommeil (statut du sommeil). Pour plus d'informations, appuyez sur les détails du sta-
tut SNA ou du statut du sommeil.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Recharge™
ou
Suivi du sommeil Sleep Plus
Votre montre suggère les objectifs d'entraînement les plus adaptés pour vous sur la base de
votre historique d'entraînement, de votre niveau de condition physique et de votre état de
récupération actuel. Appuyez sur le cadran pour voir tous les objectifs d'entraînement sug-
gérés. Pour consulter des informations détaillées sur l'un des objectifs d'entraînement sug-
gérés, appuyez sur celui-ci.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Mesure de la récupération Nightly
Stages™.
Guide d'entraînement quotidien
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FitSpark.
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