Polar Unite Manuel D'utilisation page 38

Suggestions d'entraîn. :
Les suggestions d'entraînement
Favoris :
Sous Favoris, vous trouverez les objectifs d'entraînement que vous avez enregistrés en tant que favoris sur le
service Web Flow et synchronisés avec votre montre. Choisissez un objectif d'entraînement favori que vous
voulez exécuter. Une fois votre choix effectué, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez
commencer la séance d'entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Favoris.
Temps de l'intervalle :
Vous pouvez régler des chronos basés sur une durée et/ou une distance et permettant de mesurer pré-
cisément les phases de travail et de récupération lors de vos séances d'entraînement fractionné.
Pour ajouter un temps de l'intervalle à vos vues d'entraînement pour la séance d'entraînement, sélectionnez
Chrono pour cette séance > Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un nou-
veau en revenant au menu rapide et en sélectionnant Temps de l'intervalle > Régler les chronos :
1. Choisissez Base temps ou Base distance : Base temps : définissez les minutes et les secondes
du chrono, puis appuyez sur
sur
sur
2. Ensuite, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez commencer la séance
d'entraînement. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d'entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à
Compte-à-rebours :
Pour ajouter un compte-à-rebours à vos vues d'entraînement pour la séance, sélectionnez Chrono pour cette
séance > Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un nouveau en revenant au
menu rapide et en sélectionnant Compte-à-rebours > Régler chrono. Réglez le temps du compte-à-rebours et
appuyez sur
mencer la séance d'entraînement. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d'entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section
Quand vous sélectionnez un objectif d'entraînement pour votre séance d'entraînement, les options Favoris et Sug-
gestions d'entraîn. sont barrées dans le menu rapide. En effet, vous ne pouvez choisir qu'un objectif pour la séance
d'entraînement. Pour changer d'objectif, sélectionnez l'option barrée. Un message vous demandera alors si vous vou-
lez changer d'objectif. Confirmez le changement d'objectif en appuyant sur
FitSpark
. Le message Régler un autre chrono ? apparaît. Pour régler un autre chrono, appuyez
.
pour confirmer. Ensuite, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez com-
quotidiennes apparaissent ici.
. Base distance : définissez la distance du chrono, puis appuyez
Pendant l'entraînement.
Pendant l'entraînement.
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