Bowflex Xceed Manuel Du Propriétaire page 66

Maintenant que vous connaissez votre pourcentage de masse grasse, vous pouvez calculer votre pourcentage
de masse maigre. Cela vous indiquera finalement le nombre de kilos de muscle qui a été ajouté à votre
corps, après avoir achevé ce programme.
Par exemple:
Avant le programme, Joe pèse 90,7 kg et mesure 30% de masse graisseuse, ce qui correspond à 27, 2 kg. Par
conséquent, sa masse maigre est de 70% soit 63,5 kg.
Après le programme, Joe pèse 81,6 kg et mesure 20% de masse graisseuse, ce qui correspond à 16,3 kg. Par
conséquent, sa masse maigre est de 80% soit 65,3 kg.
Des calculs simples nous permettent de déterminer la quantité de masse grasse que Joe a perdu, ainsi que
la quantité de muscles qu'il a gagné. Poids de la masse grasse avant (27,2 kg), moins le poids de la masse
grasse après (16,3 kg) égale 10,8 kg de perte de masse grasse. Poids de la masse maigre après (65,3 kg),
moins le poids de la masse maigre avant (63,5 kg) égale 1,8 kg de gain de muscle.
Saisissez ici les informations vous concernant : (Kilogrammes)
Poids du corps
Poids du corps
Poids du corps
Poids du corps
Poids de la masse grasse Wavant
Poids de la masse maigre après
64
Programme d'Amaigrissement Corporel Bowflex
Calcul de la Masse maigre
Pourcentage de masse grasse
x
Poids de la Masse grasse
–
Utilisez les mêmes facteurs pour le calcul après six semaines.
Pourcentage de masse grasse
x
Poids de la Masse grasse
–
Résultats finaux
Poids de la masse grasse après
–
–
®
Avant
Après
Poids de la masse maigre avant
Poids de la masse grasse
=
Poids de la masse maigre
=
Poids de la masse grasse
=
Poids de la masse maigre
=
Perte totale de masse grasse
=
Gain total de masse maigre
=