Bowflex Xtreme 2 SE Manuel Du Propriétaire
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Sommaire des Matières pour Bowflex Xtreme 2 SE

  • Page 1 MA N UEL DU PROPRIÉ TAI RE...
  • Page 2 2 SE, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour dépasser toutes vos attentes en ® termes de forme physique, force et santé ! La résistance et la qualité exceptionnelles du Gymnase à domicile Bowflex Xtreme 2 SE ne sont égalées par ®...

  • Page 3: Table Des Matières

    Table des matières Instructions de sécurité importantes ......2 Exercices pour les bras : Poussées des triceps avec poignées ......40 Spécifications du produit .

  • Page 4: Instructions De Sécurité Importantes

    Instructions de sécurité importantes Indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n'est pas évitée, peut entraîner la mort ou des blessures graves. Lisez et assimilez le Manuel du Propriétaire dans son intégralité. Conservez le Manuel du Propriétaire pour consultation future. Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur cet appareil.

  • Page 5: Étiquettes D'avertissement De Sécurité Et Numéro De Série

    Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série Pièce Type Description AVERTISSEMENT • Gardez les enfants et les animaux de compgnie éloignés de cette machine en tout temps. • Lisez et familiarisez-vous avel le Manuel du propriéaire et avec tous les avertissements avant d’utiliser cette machine.
  • Page 6 Pièce Type Description [REMARQUE] Do not hang from bar. Ne pas pendre de la barre. Nicht von der Stange hängen. No cuelgue de la barra. CAUTION At all times, stay out of the paths of moving rods. MISE EN GARDE Restez toujours à...

  • Page 7: Spécifications Du Produit

    Spécifications Spécifications du produit Poids du produit Environ 174 lbs. (79 kg) Longueur de 53 po (135 cm) x largeur 49 po (124 cm) x Dimensions du produit hauteur 83,25 po (211 cm) Espace nécessaire à Longueur de 96 po (244 cm) x largeur de 78 po (198 cm) l'entraînement Nombre d'exercices Plus de 70...
  • Page 8 Fonctions Barre latérale courbée de 127 cm (50 po) Poulie Crochets de rangement pour la barre latérale Barre abdominale Tour latérale Capuchons de la tige Barre transversale centrale Tiges de Résistance Power Rod ® Crochet de la Tige Coussin du dossier du siège Tige de verrouillage du siège...

  • Page 9: Ajuster Et Comprendre La Résistance

    Lorsque vous n'utilisez pas votre appareil de gym Déconnectez les câbles des tiges de résistance de l'unité de la Power Rod lorsque vous ® n'utilisez par votre Gymnase résidentiel Bowflex Xtreme 2 SE. ® Laissez les câbles et les unités Power Rod attachés avec la sangle fixation de la...

  • Page 10: Les Positions Des Poulies Du Gymnase Résidentiel Bowflexxtreme

    2 SE ® Grâce à sa polyvalence qui lui permet de réaliser plus de 75 exercices différents, le Gymnase résidentiel Bowflex Xtreme 2 SE est conçu pour vous offrir le meilleur entraînement possible. Et grâce à son système de poulies ®...

  • Page 11: Comment Utiliser Votre Machine

    Comment utiliser votre machine Acheminement des câbles du Gymnase résidentiel Bowflex Xtreme 2 SE ® Pour utiliser la position de demi-redressement assis, vous devez déplacer les poulies de glissement et les câbles de la barre transversale centrale à la barre abdominale de la tour latérale. Reportez-vous aux illustrations ci-dessous pour voir l'acheminement adéquat des câbles.

  • Page 12: Tige De Verrouillage Du Siège

    Tige de verrouillage du siège La tige de verrouillage du siège fixe solidement le support de la base du siège sur la glissière du support de siège. La tige de verrouillage sert à stabiliser le siège pour tous les exercices qui nécessitent d'être assis ou de s'appuyer sur celle-ci.
  • Page 13 Ne vous pendez pas à la tour latérale et n'essayez pas non plus de faire des tractions sur la barre. Ne tirez jamais sur la barre à moins qu'un poids n'y soit attaché. Utilisez toujours le bouton de verrouillage pour sécuriser la pièce au Gymnase résidentiel Bowflex Xtreme 2 SE. ®...

  • Page 14: Entretien

    Entretien Inspectez votre machine afin de détecter tout signe d'usure ou de relâchement des composants avant l'utilisation. Resserrez ou remplacez tout composant usé ou desserré avant l'utilisation. Faites particulièrement attention aux câbles, courroies et à leurs connexions. Consultez toutes les notices d'avertissement. La sécurité...

  • Page 15: Définissez Vos Objectifs

    Définissez vos objectifs Votre corps fera ce que vous l'entraînez à faire. C'est pourquoi il est essentiel de définir vos objectifs et de vous y concentrer. Voici quelques composants de mise en forme qui vous aideront à définir vos objectifs et à choisir votre programme de mise en forme.

  • Page 16: Concevez Votre Propre Programme

    Concevez votre propre programme Lorsque vous concevez votre programmes mal conçus peuvent être dangereux. Prenez propre programme, il y a plusieurs variables, qui associées du temps pour consulter ce manuel ainsi que d'autres correctement, donneront la formule de mise en forme guides de mise en forme.

  • Page 17: Guide D'entraînement

    Nous vous recommandons de vous échauffer en faisant de La profondeur d'inspiration et d'expiration doit être légers étirements et en exécutant des exercices légers sur naturelle pour la situation. le Gymnase résidentiel Bowflex Xtreme 2 SE. ® 2) Laissez votre respiration se faire naturellement;...

  • Page 18: Les Exercices D'entraînement

    Les exercices d’entraînement Fréquence : 3 jours par semaine (M-W-F) temps: Environ 20 minutes Commencez par exécuter une série de chaque exercice. Échauffez-vous en utilisant une résistance légère avec laquelle vous pouvez effectuer facilement 5 à 10 répétitions sans vous fatiguer. Concentrez-vous sur la pratique et l'apprentissage de votre technique avant d'augmenter la résistance.
  • Page 19 Fréquence : 4 jours par semaine (M-W-F) temps: Environ 20 minutes Ce programme vous propose un entraînement à la fois rapide et efficace combinant le conditionnement musculaire et certains avantages cardiovasculaires. Effectuez cette routine lorsque vous n'avez que peu de temps ou que vous souhaitez simplement changer par rapport à...
  • Page 20 Culturisme Fréquence : 3 jours d'entraînement, 1 jour de repos Temps : Environ 45 à 60 minutes Le culturisme exige une forte concentration et pratique de l'entraînement, ainsi que des habitudes alimentaires saines. Entraînez chaque groupe de muscles jusqu'à la défaillance avant de passer à l'exercice suivant. Ne négligez aucun groupe de muscles. Si nécessaire, incluez une activité...

  • Page 21: Entraînement En Circuit Anaérobique Et Cardiovasculaire

    Entraînement en circuit anaérobique et cardiovasculaire Fréquence : 2 à 3 fois par semaine Temps : Environ 20 à 45 minutes L'entraînement en circuit est une manière idéale de profiter des avantages de l'exercice de la force et de l'exercice cardiovasculaire en une seule routine stimulante.

  • Page 22: Véritable Entraînement Aérobique En Circuit

    Véritable entraînement aérobique en circuit Fréquence : 2 à 3 fois par semaine Temps : Environ 20 à 60 minutes L'entraînement en circuit est une manière idéale de profiter des avantages de l'exercice de la force et de l'exercice cardiovas- culaire en une seule routine stimulante.

  • Page 23: Entraînement De La Force

    Entraînement de la force Fréquence : 3 jours par semaine (M-W-F) Temps : Environ 45 à 60 minutes Ce programme est conçu pour améliorer le développement global de la force. Il s'agit d'une routine avancée que vous n'utiliserez qu'après être passé de la routine de conditionnement général avancé et après avoir parfait vos techniques d'exercice.

  • Page 24: Exercices Pour Le Buste

    Exercices pour le buste Développé couché DÉPART DÉPART Muscles pectoraux (grand pectoral). Implique également les muscles avant des épaules (deltoïde antérieur et triceps situés à l'arrière du haut du bras) Assis – faisant face vers l'extérieur Poignées Barre transversale centrale – position large DÉPART ACTION •...

  • Page 25: Développé Décliné

    Développé décliné DÉPART DÉPART Muscles pectoraux (grand pectoral). Implique également les muscles avant des épaules (deltoïde antérieur ) et triceps. Assis (siège dans la position la plus basse) faisant face cers l'extérieur Poignées Barre transversale centrale – position standard DÉPART ACTION •...

  • Page 26: Écarté Décliné

    Écarté décliné— DÉPART Grand pectoral, deltoïde antérieur Assis – faisant face vers l'extérieur Poignées Barre transversale centrale – position large Enlevé Astuces pour le succès DÉPART ACTION • Conservez un angle de 60 à 90° entre les • Attrapez les poignées avec les •...

  • Page 27: Exercices Pour Les Épaules

    Exercices pour les épaules Écarté inversé DÉPART Partie arrière des muscles des épaules Exercic (deltoïdes arrières, partie arrière des deltoïdes médians). Debout – face à la machine Enlevé Poignées DÉPART ACTION Barre transversale centrale – position étroite • Mettez-vous debout sur la plate- •...

  • Page 28: Rameur Deltoïde Arrière Croisé

    Rameur deltoïde arrière croisé – Flexion du coude DÉPART Partie arrière des muscles des épaules (deltoïdes arrières, partie arrière des deltoïdes médians). Debout – face à la machine Poignées Barre transversale centrale – position étroite DÉPART ACTION Enlevez l'extension de jambes et le siège. •...

  • Page 29: Élévation Épaule Latérale

    Élévation latérale de l'épaule– DÉPART Muscles latéraux des épaules (deltoïdes moyens), muscle supérieur de la coiffe du rotateur (sous-épineux) et muscles trapèze supérieurs. Debout – faisant face vers l'extérieur Poignées Cadre de la poulie de flexion de DÉPART ACTION jambes – avec courroies de flexion de jambes •...

  • Page 30: Élévation Épaule Frontale

    Élévation épaule frontale DÉPART Partie avant des muscles de l'épaule (deltoïdes avants) et partie avant des deltoïdes moyens. Debout – faisant face vers l'extérieur Poignées Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION Enlevez l'extension de jambes et le siège. •...

  • Page 31: Coiffe Des Rotateurs De L'épaule (Interne)

    Coiffe des rotateurs de l'épaule – Rotation interne DÉPART Muscle avant de la coiffe des rotateurs (sous-scapulaire). Debout – face vers la gauche ou la droite Poignées Barre transversale centrale – position large Enlevez le siège et l'extension de jambes DÉPART ACTION •...

  • Page 32: Extension De L'épaule

    Extension de l'épaule – Coudes stabilisés DÉPART Haut du dos (grand dorsal, grand rond, muscles deltoïdes arrières), muscles entre les omoplates (muscles rhomboïdes, trapèze moyens) et triceps. Debout – face à la machine Poignées DÉPART ACTION Barre transversale centrale – position étroite •...

  • Page 33: Protraction Scapulaire

    Protraction scapulaire – Coudes stabilisés DÉPART Muscles grands dentelés, les muscles de la paroi latérale du thorax. Assis – faisant face vers l'extérieur Poignées Barre transversale centrale – position étroite DÉPART ACTION Enlevez l'extension de jambes et ajustez la hauteur du siège. •...

  • Page 34: Bonjour

    Bonjour DÉPART Grand dorsal, grand rond, deltoïdes arrière Debout—faisant face vers l'extérieur Poignées ou barre de flexion en option (Barre de flexion montrée sur les photos) Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION Enlevé • Attrapez les poignées (ou la •...

  • Page 35: Étirement Des Épaules Debout

    Étirement des épaules debout DÉPART DÉPART Haut du dos (grand dorsal, grand rond, muscle deltoïde arrière). Fait également travailler le buste (muscle grand pectoral) et le triceps. Debout – face à la machin Barre latérale courbée de 127 cm (50 po) Tour latérale DÉPART ACTION...

  • Page 36: Tirages Étroits Avec Barre Latérale Courbée

    Tirages étroits avec la barre latérale courbée – DÉPART DÉPART Grand dorsal, grand rond et deltoïde arrière, qui composent la majeure partie des muscles de tirage du haut du dos. Fait également travailler le groupe des biceps. Assis – faisant face à la machine Barre latérale courbée de 127 cm (50 po) Tour latérale DÉPART...

  • Page 37: Rameur Penché

    Rameur penché DÉPART Grand dorsal, grand rond et deltoïde arrière, qui composent la majeure partie des muscles de tirage du haut du dos. Fait également travailler le groupe des biceps. Debout – face à la machine Poignées Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION •...

  • Page 38: Tirages Inversés Avec Barre Latérale

    Tirages inversés avec barre latérale DÉPART Grand dorsal, grand rond, deltoïdes arrière, biceps Assis – faisant face à la machine Barre de tirage latéral Barre transversale latérale Enlevé DÉPART ACTION Astuces pour le succès • Attrapez la barre de tirage •...
  • Page 39 Tirages larges croisés DÉPART DÉPART Grand dorsal, grand rond et deltoïdes arrières Fait également travailler le muscle grand pectoral et le triceps. Assis – faisant face à la machine Poignées Tour latérale DÉPART ACTION Enlevez l'extension de jambes • Croisez les bras et attrapez les •...

  • Page 40: Tirages

    Tirages DÉPART Grand dorsal, grand rond, deltoïdes arrière, biceps Assis – faisant face à la machine Barre de tirage latéral Barre transversale latérale Enlevé DÉPART ACTION Astuces pour le succès • Attrapez la barre de tirage latéral • Commencez le mouvement en tirant •...
  • Page 41 Rameur latéral assis DÉPART Grand dorsal, grand rond et deltoïdes arrières Fait également travailler le groupe des biceps. Assis – faisant face à la machine Poignées Tour latérale DÉPART ACTION Enlevez l'extension de jambes • Maintenez les bras éloignés des •...

  • Page 42: Tirage Triceps

    Tirage triceps — Extension du coude DÉPART Triceps Debout – face à la machine Poignées Tour latérale Enlevez le siège et l'extension de jambes DÉPART ACTION • Mettez-vous debout sur la plate-forme. • Gardez les bras supérieurs • Gardez les bras supérieurs immobiles. immobiles et les coudes •...

  • Page 43: Poussées Des Triceps

    Poussées des triceps DÉPART DÉPART Triceps Debout – face à la machine Barre latérale courbée de 127 cm (50 po) Tour latérale Enlevez l'extension de jambes et le siège. DÉPART ACTION • Mettez-vous debout sur la plate-forme. • Gardez les bras supérieurs •...

  • Page 44: Extension Du Coude

    Extension triceps — Extension du coude DÉPART Triceps Assis – faisant face vers l'extérieur Poignées Barre transversale centrale – position étroite DÉPART ACTION Enlevez l'extension de la jambe et ajustez la hauteur du siège. • Pliez les genoux et placez les deux •...

  • Page 45: Extension Triceps Marteau

    Extension triceps marteau — Extension du coude DÉPART DÉPART Triceps Assis – faisant face vers l'extérieur Poignées en prise marteau Barre transversale centrale – position étroite DÉPART ACTION Enlevez l'extension de la jambe et ajustez la hauteur du siège. • Pliez les genoux. Placez les pieds à •...

  • Page 46: Développé Des Triceps

    Développé des triceps DÉPART DÉPART Triceps Debout – face à la machine Poignées Barre transversale centrale – position étroite DÉPART ACTION Enlevez le siège et l'extension de jambes • Mettez-vous debout sur la plate- • Tendez le coude tout en gardant forme.

  • Page 47: Flexion-Extension Avec Résistance

    Flexion-extension avec résistance – Extension du coude DÉPART DÉPART Triceps Debout – faisant face vers l'extérieur Poignées Tour latérale Enlevez le siège et l'extension de jambes DÉPART ACTION • Mettez-vous debout sur la • Tendez les bras vers le bas, •...

  • Page 48: Flexion Des Avant-Bras En Position Debout

    Flexion des avant-bras en position debout — DÉPART Biceps Debout—faisant face vers l'extérieur Poignées Cadre de la poulie de flexion de jambes Enlevé DÉPART ACTION Astuces pour le succès • Attrapez les poignées en bas, les • En gardant vos bras supérieurs •...

  • Page 49: Flexion Des Avants-Bras Concentrée

    Flexion des avants-bras concentrée DÉPART Biceps Debout – côté droit ou gauche face à la machine Poignées Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION Enlevez le siège et l'extension de jambes • Tenez-vous debout sur la plate- •...

  • Page 50: Flexion Des Avants-Bras Couché

    Flexion des avants-bras couché – Extension du coude DÉPART Biceps Debout – face à la machine Poignées ou barre de flexion en option avec courroies de flexion de jambes Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION Enlevez le siège et l'extension de jambes •...

  • Page 51: Flexion Des Avant-Bras Assis

    Flexion des avants-bras assis DÉPART Biceps Assis – faisant face vers l'extérieur Poignées Cadre de la poulie de flexion de jambes Enlevez l'extension de jambes DÉPART ACTION • Attrapez les poignées, les bras • Faites pivoter les avant-bras vers • Ne bougez pas le haut du corps aux côtés avec les avant-bras les bras supérieurs, en gardant pendant que vous pliez le coude.

  • Page 52: Pousser-Tirer En Opposition Des Bras

    Pousser-tirer en opposition des bras DÉPART Biceps, muscle brachial antérieur, muscle long supinateur Debout—faisant face vers l'extérieur Poignées Barre transversale latérale et châssis de poulie de flexion Enlevé DÉPART ACTION Astuces pour le succès • Attrapez les poignées, en • Soulevez lentement le bras du •...

  • Page 53: Extension Du Poignet

    Extension du poignet DÉPART DÉPART Dos et parties supérieures des avant-bras. Debout – face à la machine Poignées Cadre de la poulie de flexion de jambes Enlevez le siège et l'extension de jambes DÉPART ACTION • Mettez-vous debout sur la plate- •...

  • Page 54: Exercices Pour Les Abdominaux

    Exercices pour les abdominaux Rotation du tronc DÉPART DÉPART La plupart des muscles du tronc. Remarque : la rotation est limitée dans la colonne vertébrale et doit être accompagnée d'une résistance minimale et d'un alignement adéquat. Assis, face vers l'extérieur côté droit ou gauche Poignées Barre transversale centrale –...

  • Page 55: Flexion De La Colonne Vertébrale

    — Flexion de la colonne vertébrale DÉPART DÉPART La zone abdominale y compris les abdos inférieurs et supérieurs avant (rectus abdominus) et ceux de côté (obliques). Assis – faisant face vers l'extérieur Harnais pour épaule pour demi-redressement assis Barre abdominale DÉPART ACTION Enlevez l'extension de jambes...

  • Page 56: Exercices Pour Les Jambes

    Exercices pour les jambes Extension de la jambe DÉPART DÉPART Tous les muscles de l'avant du haut de la cuisse (groupe des muscles quadriceps). Assis – faisant face vers l'extérieur Extension de la jambe Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION Ajustez la hauteur du siège...

  • Page 57: Extension De La Hanche Debout (Genou Plié)

    Extension de la hanche debout – Genou plié DÉPART DÉPART Zone fessier (muscle fessier). Debout – face à la machine Poignée sur arc Cadre de la poulie de flexion de jambes Enlevez le siège et l'extension de DÉPART ACTION jambes •...

  • Page 58: Développé De Jambes

    Développé des jambes — Extension de la hanche et du genou DÉPART DÉPART Zone fessier (muscle fessier). Debout – face à la machine Poignée sur arc Cadre de la poulie de flexion de jambes Enlevez le siège et l'extension de jambes DÉPART ACTION •...

  • Page 59: Soulevé De Terre

    Soulevé de terre DÉPART DÉPART Zone fessier (muscle fessier). Debout – faisant face vers l'extérieur Poignées ou barre de flexion en option Cadre de la poulie de flexion de jambes Enlevez le siège et l'extension de jambes DÉPART ACTION • Faisant face éloigné de la machine, •...

  • Page 60: Adduction De La Hanche Debout

    Adduction de la hanche debout DÉPART Intérieur des cuisses (groupe des muscles adducteurs) Également l'extérieur de la hanche (fessier moyen) sur la jambe de support. Debout à gauche ou à droite de la machine – face vers l'extérieur Poignée sur cheville Cadre de la poulie de flexion de jambes DÉPART ACTION...

  • Page 61: Diagramme Des Muscles

    Diagramme des muscles Sterno-cléido-mastoïdien Trapèze Grand pectoral Deltoïde postérieur Deltoïde antérieur Sous-épineux Muscle grand dentelé Deltoïde médian Grand rond Biceps Rectus Abdominus Triceps Muscle brachial antérieur Superficiels Chair carrée Grand Externe Obliques Dorsal Erecteur Muscle long de la colonne supinateur vertébrale Muscle rond pronateur Fessier...

  • Page 62: Journal Des Exercices

    Journal des Exercices N'hésitez pas à faire des photocopies de ce tableau pour continuer votre journal d'exercices. DATE DATE DATE DATE DATE DATE EXERCICE Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Journal des Exercices Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries...
  • Page 63 Journal des Exercices DATE DATE DATE DATE DATE DATE EXERCICE Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance Séries Réps Résistance...

  • Page 64: Guide De Perte De Poids De Bowflex

    Guide de perte de poids de Bowflex ™ Présentation et aperçu ™ ® Consultez votre médecin avant de commencer un programme d’entraînement. Arrêtez de faire des exercices si vous ressentez une votre médecin avant de recommencer à utiliser cet appareil. Utilisez les valeurs calculées ou mesurées par l’ordinateur de l’appareil ™...

  • Page 65: Aperçu Du Régime Alimentaire

    • Mélangez et faites correspondre les choix de repas • Mangez vos calories • Si vous avez encore faim après ou entre les repas : Aperçu du régime alimentaire Suivez ces directives si vous avez plus de 55 ans : Suivez ces directives si vous avez moins de 25 ans : Petit-déjeuner Collations...

  • Page 66: Déjeuner Et Dîner

    Déjeuner et dîner protéines fruits rich protein glucides carbs glucides veggies protéines / matières grasses gras santé protéines glucides protéines glucides légumes Dîner gras santé protéines glucides légumes Manuel du Propriétaire...
  • Page 67 Choix de petit-déjeuner Fruits Bonnes glucides Protéines / matières grasses Gruau aux fruits et noix Parfait de yaourt Pain grillé aux pommes et au Choix de déjeuner et de dîner Protéines maigres Bonnes glucides Légumes Longe de porc, pommes de terre douces et haricots verts Sauté...

  • Page 68: Gâteries Optionnelles

    Choix de collation Bonnes glucides Protéines Gâteries optionnelles Exemple d'un régime de 3 jours Jour 1 Jour 2 Jour 3 Petit-déjeuner : Collation No. 1 Déjeuner : Collation 2 ou gâterie en option Dîner Manuel du Propriétaire...
  • Page 69 Guide des portions HOMME FEMME PROTÉINES 1 tasse = une balle de baseball MATIÈRES GRASSES SAINES 1/2 tasse = une ampoule 1 once ou 2 cuillères à thé BONNES GLUCIDES = balle de golf 1/4 tasse de noix = boîte de pastilles FRUITS 3 onces de poulet ou de viande = paquet de cartes...
  • Page 70 Guide de liste d'épicerie PAINS ET CÉRÉALES PRODUITS LAITIERS ET SOLUTIONS DE RECHANGE CRAQUELINS, COLLATIONS ET BARRES ÉNERGÉTIQUES VIANDE, POISSON, VOLAILLE ET PROTÉINES GRAS ET HUILES VINAIGRETTES, CONDIMENTS ET SAUCES ALIMENTS SURGELÉS Manuel du Propriétaire...

  • Page 71: Poursuivre Ce Régime Alimentaire

    Poursuivre ce régime alimentaire • • Continuez à tenir un journal alimentaire. • Préparez-vous pour les plateaux. • Les ajustements de calories pour maintenir la perte de poids. • Gâtez-vous. • Utilisez les ressources ci-dessous Ressources ® Questions et soutien Recettes Journal alimentaire en ligne Manuel du Propriétaire...
  • Page 72 Cette page a été laissée blanche intentionnellement. Manuel du Propriétaire...
  • Page 73 Cette page a été laissée blanche intentionnellement.

  • Page 74: Garantie De Rachat

    Garantie de rachat ® ® ® ® ® ®...

  • Page 75: Garantie (États-Unis/Canada Uniquement)

    Garantie Achat depuis les États-Unis/le Canada - Qui est couvert Cette garantie est uniquement valide pour l'acheteur d'origine et n'est cessible ni applicable à aucune autre personne. Ce qui est couvert Nautilus, inc. garantit que ce produit est libre de tout défaut de fabrication et de main-d’œuvre lorsqu'il est utilisé de la manière prévue, dans des conditions normales et à la condition qu'il soit entretenu comme indiqué...
  • Page 76 8002875.120118.H...

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