Catégorie Massage - Compex Full Fitness Manuel D'utilisation Et D'applications

Pour raffermir votre corps et améliorer
l'élasticité de la peau
C es programmes sont destinés aux person-
nes qui viennent de perdre du poids ou aux
personnes dont la peau, au cours des an-
nées, a perdu sa tonicité et ses qualités élas-
tiques. La grande efficacité des programmes
Tonification , Raffermissement et Galbe
de retrouver des muscles vigoureux, un
corps ferme et une silhouette harmonieuse.
L'application combinée du programme
néo-élastique va augmenter l'oxygénation de
la peau, intensifier les échanges cellulaires et
activer les fibres élastiques afin de retendre
la peau et lui faire retrouver ses qualités élas-
tiques.
D ans cet exemple, la personne désire travail-
ler ses bras, mais il est évidemment possible
de stimuler d'autres muscles. De plus, cette
procédure de stimulation peut aussi être ap-
pliquée sur plusieurs groupes musculaires
durant le même cycle (ex.: bras, puis cuis-
ses).
Durée du cycle: 13 sem.
Sem. 1-3: 2 x Tonification 19D, 20D ou 21D
e
/sem.
Sem. 4-8: 3 x Raffermissement 19D, 20D ou
e
et 3 x Cutanéo-élastique 19◊, 20◊ ou
21D
e
21◊ /sem.
Sem. 9-13: 3 x Galbe 19D, 20D ou 21D
x Cutanéo-élastique 19◊, 20◊ ou 21◊
Progression dans les niveaux:
Sem. 1-3: Tonification montez d'un niveau à
chaque séance
Sem. 4-8: Raffermissement montez d'un ni-
veau chaque semaine
Sem. 9-13: Galbe montez d'un niveau chaque
semaine
Sem. 4-13: Cutanéo-élastique montez d'un ni-
veau toutes les deux semaines
Programmes: Tonification, Raffermissement,
e
Galbe 19D, 20D ou 21D et Cutanéo-élastique
e
19◊, 20◊ ou 21◊
Pour brûler un maximum de calories
L 'électrostimulation permet un travail mus-
culaire, donc une dépense d'énergie, ce qui
signifie des calories brûlées. Toutefois, sans
régime associé, les calories brûlées par une
activité physique, même intense, ne peuvent
faire perdre significativement du poids. Par
exemple, une personne de 70 kg qui court
un marathon dépense environ 3'000 kcal,
c'est-à-dire seulement un tiers de kilo de
graisse. Il est donc nécessaire de faire un ré-
gime hypocalorique si vous voulez perdre
du poids. Le travail musculaire vous sera
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alors utile, car il vous permettra de brûler da-
Esthétique
vantage de calories. C'est dans ce but qu'est
conçu le programme Calorilyse du Compex:
il fait travailler de grands groupes musculai-
res à un rythme consommant beaucoup de
calories.
Idéalement, faites un régime équilibré, faible
en calories, mais riche en vitamines, en pro-
téines, en sels minéraux et en oligo-élé-
permet
ments. Faites aussi une demi-heure de vélo
ou de natation par jour et utilisez le pro-
gramme Calorilyse pour brûler un maximum
Cuta-
de calories et donner ainsi à votre régime
toute son efficacité.
Durée du cycle: 15 sem., 3 x/sem.
Progression dans les niveaux:
Sem. 1: Calorilyse niv. 1
Sem. 2-3: Calorilyse niv. 2
Sem. 4-6: Calorilyse niv. 3
Sem. 7-10: Calorilyse niv. 4
Sem. 11-15: Calorilyse niv. 5
Programme : Pour chaque semaine, il est conseillé
d'alterner les groupes musculaires stimulés:
1re séance de la semaine: Calorilyse 9A,B ou L
2e séance de la semaine: Calorilyse 8G
3e séance de la semaine: Calorilyse 10I
e
et 3
Pour agir sur les concentrations locales de
e
/sem.
cellulite
M ême les personnes minces, qui ont un
corps ferme, peuvent présenter des
accumulations locales de cellulite, c'est-à-
dire des zones cutanées caractérisées par
l'infiltration des tissus et un aspect "peau
d'orange". De nombreux traitements existent
pour remédier à ce problème. Toutefois,
excepté les interventions chirurgicales,
aucun de ces traitements n'a démontré une
efficacité vraiment satisfaisante. Par contre,
la combinaison de traitements cutanés
locaux (ultrasons, drainage, mésothérapie,
aspiration, roulement compressif, etc.)
semble donner de meilleurs résultats.
C 'est dans cette optique que le programme
Adipostress présente de l'intérêt. Utilisé seul,
il ne peut pas éliminer votre cellulite, bien
qu'il soit nettement plus efficace que
l'ancienne électro-lipolyse. Par contre, le
stress électrique sur les adipocytes et la
vasodilatation cutanée viennent renforcer
l'action des autres traitements locaux utilisés
en combinaison.
Durée du cycle: 5 sem., 3 x/sem.
Progression dans les niveaux: Montez d'un niveau
chaque semaine
v
Programmes: Adipostress 34I
Catégorie Massage
f
c
v
La persistance de phénomènes douloureux excessifs doit toujours conduire à ne pas
utiliser les programmes de la catégorie Massage de façon prolongée sans avis
médical
es programmes de la catégorie Massage du
L
Compex imposent aux muscles de la région sti-
mulée une activité modérée, permettant d'amélio-
rer le confort physique et le bien-être.
e maintien prolongé d'une même position de tra-
L
vail (par exemple, devant un écran d'ordinateur),
les conditions de stress, les piétinements répétés,
une mise en condition musculaire insuffisante
avant une activité physique sont autant de situa-
tions fréquentes qui sont souvent responsables de
sensations corporelles inconfortables.
'enchaînement automatique des différentes sé-
L
quences de stimulation, propre à chaque pro-
gramme de la catégorie Massage, permet
d'adapter les effets de la stimulation aux besoins
et objectifs de chacun.
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