Compex Full Fitness Manuel D'utilisation Et D'applications page 71

Per rassodare il corpo e migliorare
l'elasticità della pelle
Q uesti programmi sono destinati alle per-
sone che hanno perso peso o alle persone
la cui pelle, nel corso degli anni, ha perso
la tonicità e l'elasticità naturali. La grande
efficacia dei programmi Tonificazione, Ras-
sodamento e Inestetismi cell. permette di
riacquistare muscoli vigorosi, un corpo
sodo e una linea armoniosa. L'applica-
zione combinata del programma Cutaneo-
aumenta l'ossigenazione della
elastico
pelle, intensifica il ricambio cellulare e at-
tiva le fibre elastiche, permettendo alla
pelle di distendersi e ritrovare l'elasticità
perduta.
I n quest'esempio, la persona desidera pri-
vilegiare le braccia, è chiaramente possi-
bile elettrostimolare altri muscoli. come
del resto si può applicare la stessa proce-
dura di elettrostimolazione su diversi
gruppi muscolari durante lo stesso ciclo
(es.: poi braccia poi cosce).
Durata del ciclo: 13 sett.
Sett. 1-3: 2 x Tonificazione19D, 20D o 21D
e
/Sett.
Sett 4-8: 3 x Rassodamento 19D, 20D o
e
21D e 3 x Cutaneo-elastico 19◊, 20◊
e
o21◊ /Sett
Sett 9-13: 3 x Inestetismi cell. 19D, 20D o
e
e3 x Cutaneo-elastico 19◊, 20◊ o
21D
e
21◊ /Sett
Progressione nei livelli:
Sett 1-3: Tonificazione aumento di un livello
ad ogni seduta
Sett 4-8: Rassodamento aumento di un li-
vello ogni settimana
Sett 9-13: Inestetismi cell. aumento di un
livello ogni settimana
Sett 4-13: Cutaneo-elastico aumento di un
livello tutte e due le settimane
Programmi: Tonificazione, Rassodamento,
e
Inestetismi cell. 19D, 20D o 21D e Cuta-
e
neo-elastico 19◊, 20◊ o 21◊
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Bellezza
Per bruciare il massimo delle calorie
L 'elettrostimolazione induce un lavoro
muscolare e quindi un dispendio energe-
tico, in poche parole permette di bruciare
calorie. Tuttavia, se non accompagnate da
una dieta, le calorie bruciate in caso di at-
tività fisica, anche intensa, non possono
portare ad una perdita significativa di
peso. Ad esempio una persona del peso
di 70 kg che faccia una maratona arriva a
consumare circa 3000 kcal, cioè soltanto
un terzo di un chilo di grasso. Quindi, se
si desidera perdere peso, è necessario se-
guire una dieta ipocalorica. Il lavoro mus-
colare sarà quindi utile in quanto
permetterà di bruciare ancora più calorie.
E' mirando a questo obiettivo che è stato
concepito il programma Calorilyse del
Compex, che fa lavorare grandi gruppi
muscolari ad un ritmo che consente di
consumare molte calorie.
A livello ideale, sarebbe bene seguire una
dieta equilibrata, povera di calorie ma
ricca di vitamine, di proteine di sali mine-
rali e di oligoelementi. Per fare in modo
che la dieta seguita sortisca la massima ef-
ficacia, associarla ad una mezz'ora di bici-
cletta o di nuoto ogni giorno ed al
programma .
Calorilyse
Durata del ciclo: 15 sett., 3 x/sett.
Progressione nei livelli:
Sett 1: Calorilyse Livello 1
Sett 2-3: Calorilyse Livello 2
Sett 4-6: Calorilyse Livello. 3
Sett 7-10: Calorilyse Livello. 4
Sett 11-15: Calorilyse Livello 5
Programma : Per ogni settimana si consiglia di
alternare i gruppi muscolari stimolati:
f
1a seduta della settimana: Calorilyse 9A,B o L
c
2a seduta della settimana: Calorilyse 8G
v
3a seduta della settimana: Calorilyse 10I
Bellezza
Per agire sugli accumuli localizzati di
cellulite
A nche le persone snelle, che hanno un
corpo sodo, possono presentare degli ac-
cumuli localizzati di cellulite, cioè zone
cutanee caratterizzate da infiltrazione nei
tessuti e da un aspetto a "buccia d'aran-
cia". Esistono numerosi trattamenti per eli-
minare tale problema. Tuttavia, eccetto
che in caso di intervento chirurgico, nes-
suno di tali trattamenti ha dimostrato
un'efficacia risolutiva. La combinazione
dei trattamenti cutanei locali (ultrasuoni,
drenaggio, mesoterapia, aspirazione, rul-
laggio compressivo, ecc.) pare comunque
fornire ottimi risultati.
E ' in quest'ottica che il programma Adipo-
stress risulta particolarmente interessante.
Se utilizzato da solo non potrà eliminare
la cellulite (anche se è nettamente più ef-
ficace rispetto alla tradizionale elettrolipo-
lisi) tuttavia stress elettrico sugli accumuli
di grasso e vasodilatazione cutanea per-
mettono di rinforzare l'azione degli altri
trattamenti locali utilizzati in combina-
zione.
Durata del ciclo: 5 sett., 3 x/sett.
Progressione nei livelli: Aumento di un livello ogni
settimana
v
Programma: Adipostress 34I
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