Compex Full Fitness Manuel D'utilisation Et D'applications page 12

VI. PROGRAMMES
ET APPLICATIONS SPÉCIFIQUES
es applications qui suivent sont données à titre d'exemples. Elles permettent
L
de mieux comprendre la manière dont les séances d'électrostimulation peu-
vent être combinées avec l'activité volontaire. Ces protocoles vous aideront à
déterminer la meilleure procédure à suivre en fonction de vos besoins (choix
du programme, groupe musculaire, durée, placement des électrodes, position
du corps).
ous pouvez sans autre choisir un
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groupe musculaire différent de celui
qui est proposé, en fonction des acti-
vités que vous pratiquez ou de la
zone du corps que vous souhaitez
stimuler.
es applications spécifiques vous
L
fournissent des informations sur le
placement des électrodes et la posi-
tion de stimulation à adopter. Ces in-
formations sont données sous forme
de chiffres (positionnement des élec-
trodes) et de lettres (position du
corps). Ils font référence au "Tableau
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de placements des électrodes et posi-
tions du corps" du chapitre VII et au
poster répertoriant les dessins de pla-
cements des électrodes et les picto-
grammes de position du corps. Le
tableau vous indique également
l'énergie de stimulation à utiliser,
selon le programme.
e groupe musculaire à sélectionner
L
dans l'appareil est indiqué sur la pe-
tite figurine. Lorsque cette dernière
n'apparaît pas ( - ), il n'est pas néces-
saire de choisir un groupe muscu-
laire: la sélection est automatique.
Catégorie Fitness
a pratique du fitness est aujourd'hui très répan-
L
due. Nous sommes en effet nombreux à vouloir
retrouver, améliorer ou maintenir une bonne
condition physique. Certains souhaitent davantage
et sont à la recherche d'un corps tonique, d'une
silhouette harmonieuse, avec des muscles bien
dessinés et même, pour certains, spectaculaire-
ment développés.
râce à leur grande diversité et leur haute spécifi-
G
cité, les programmes de la catégorie Fitness repro-
duisent, avec précision et en très grande quantité,
le travail musculaire imposé par les différents
types d'exercices physiques. Que l'on soit débu-
tant ou professionnel confirmé, et quel que soit le
but poursuivi, ces programmes ont donc des ef-
fets bénéfiques et permettent des progrès muscu-
laires rapides et très significatifs.
our le débutant comme pour le compétiteur, les
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programmes de la catégorie Fitness du Compex
sont le complément idéal de l'entraînement volon-
taire en salle; ils permettent d'obtenir plus vite et
plus facilement davantage de résultats.
Les programmes de la catégorie Fitness sont destinés à faire travailler des muscles
sains, ils ne sont pas adaptés pour des muscles atrophiés ou souffrant d'une
pathologie quelconque.
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