Compex Full Fitness Manuel D'utilisation Et D'applications page 22

Applications spécifiques
Préparation à une activité saisonnière
d'endurance (ex.: randonnées pédestres,
cyclotourisme)
L es activités physiques sportives de lon-
gue durée (marche, vélo, ski de fond,
etc.) nécessitent des muscles endurants et
pourvus d'une bonne circulation capil-
laire, afin de bien oxygéner les fibres
musculaires. Lorsqu'on ne pratique pas ou
pas assez régulièrement une activité phy-
sique de longue durée, les muscles per-
dent leur capacité à consommer
efficacement de l'oxygène et le réseau ca-
pillaire se raréfie. Cette insuffisance de la
qualité musculaire limite le confort lors de
l'exercice et la vitesse de récupération, de
même qu'elle est responsable de multiples
désagréments, tels que les lourdeurs, les
contractures, les crampes et les gonfle-
ments.
P our rendre aux muscles leur endurance
et assurer la richesse du réseau capillaire,
le Compex offre un mode de stimulation
spécifique très efficace.
Durée du cycle: 6-8 sem., avant le début de la
randonnée, 3 x/sem., en alternant les groupes
musculaires
c
Programme: Capillarisation 8◊ et 25◊
Complément des programmes
Tonification, Raffermissement ou Galbe de
la catégorie Esthétique
L e travail musculaire volontaire ou effec-
tué avec la stimulation est très bien com-
plété par le programme Capillarisation
effet, la forte augmentation de débit san-
guin dans les réseaux capillaires des mus-
cles produite par le traitement
Capillarisation permet une oxygénation
maximale des muscles et des tissus voi-
sins. Ainsi, les fibres musculaires sont par-
faitement oxygénées et profitent au
maximum des bienfaits de l'exercice qu'el-
les viennent d'effectuer. De plus, le drai-
nage et l'oxygénation des tissus voisins
restaurent l'équilibre et complètent le tra-
vail.
Durée du cycle: 13 sem., faites suivre chaque
séance Tonification, Raffermissement ou
Galbe par 1 séance Capillarisation
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Vasculaire
Programme: Capillarisation ◊ sur le même
groupe musculaire que pour les programmes
Esthétique
Lutte contre la sensation de jambes
lourdes
L a sensation de lourdeur dans les jambes
est due à une défaillance passagère du re-
tour veineux, et non à des lésions organi-
ques importantes. La stagnation de la
masse sanguine dans les jambes est favori-
sée par certaines situations: station debout
prolongée, longues périodes continues en
position assise, fortes chaleurs, etc. L'in-
suffisance d'approvisionnement en oxy-
gène des tissus, et notamment des
muscles, qui résulte de cette situation, en-
traîne cette sensation de lourdeur et d'in-
confort dans les jambes. L'utilisation du
programme Jambes lourdes va permettre
d'accélérer le retour veineux et d'obtenir
un effet relaxant important sur les muscles
douloureux.
Durée du cycle: Utilisez ce traitement dès qu'une
sensation occasionnelle de jambes lourdes se
manifeste
Programme: Jambes lourdes 25 J et L
j
Prévention des crampes des mollets
D e nombreuses personnes souffrent de
crampes des mollets qui peuvent apparaî-
tre spontanément au repos pendant la
nuit ou suite à un effort musculaire pro-
longé. Ce phénomène de crampe peut
. En
être en partie la conséquence d'un dés-
équilibre de la circulation sanguine dans
les muscles.
P our améliorer la circulation sanguine et
prévenir l'apparition de crampes, Compex
dispose d'un programme de stimulation
spécifique. L'utilisation de ce programme
selon le protocole ci-dessous vous per-
mettra d'obtenir des résultats positifs et de
limiter l'apparition de crampes.
Durée du cycle: 5 sem., 1 x/jour, en fin de journée
ou en soirée
Programme: Prévention crampe 25◊
Lutte contre le gonflement occasionnel
des pieds et des chevilles
U ne insuffisance de la circulation san-
guine veineuse entraîne fréquemment,
dans des circonstances inhabituelles, une
accumulation du sang et de la lymphe au
niveau des extrémités des membres infé-
rieurs.
C e phénomène, qui se traduit par le gon-
flement des chevilles et des pieds, en-
traîne une sensation pénible de pesanteur
et de tension au niveau des régions
concernées. Le massage profond provo-
qué par le programme
permettre d'activer efficacement la circula-
tion lymphatique de retour et donc de fa-
voriser la disparition de ces troubles.
Durée du cycle: 8 sem., 3 x/sem.
Utilisez ce traitement dès qu'un gonflement
occasionnel des pieds et des chevilles se
manifeste
Programme: Lympho-drainage 25◊
j
j
Vasculaire
Lympho-drainage va
j
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