Compex Full Fitness Manuel D'utilisation Et D'applications page 148

Programma's
Combineert de voordelen
van de programma's Vers-
teviging et Vorming aange-
Buik
past aan de specifieke
kenmerken van de buiks-
pieren
biedt de meest geschikte
oefening van uw bilspie-
Billen
ren om la silhouet te ver-
beteren
Om de spieren tonus te
geven
Tonus
Om de stevigheid van de
Versteviging
spieren terug te krijgen en
hun ondersteunende rol te
herstellen
Om het lichaam waarvan
de spieren reeds stevig zijn
Vorming
te definiëren en vorm te
geven
Om de circulatie en de
Elasticiteit
elasticiteit van de huid te
verbeteren
Om het calorieënverbruik
te vergroten
Calorilyse
Voor een elektrische stress
en een vasodilatatie op het
Adipostress niveau van de opeenho-
ping van vetcellen of cellu-
litis
Aan het einde van een cyclus kunt u ofwel een nieuwe cyclus beginnen met het
eerstvolgende hogere niveau, ofwel een onderhoudscyclus volgen van 1 sessie per
week op het laatst gebruikte niveau.
292
Esthetiek
Effecten Toepassingen
Zorgt voor een fijnere taille
door een verbeterde steun
van de spieren van de buik-
wand
Om de tonus van de bils-
treek te herstellen of te
verbeteren
Gebruiken om te beginnen
om de spieren tonus te
geven en voor te bereiden
alvorens met het intensie-
vere verstevigingswerk te
beginnen
Gebruiken als hoofdbehan-
deling voor het verstevigen
van de spieren
Gebruiken zodra de verste-
vigingsfase is afgelopen
Gebruiken als aanvulling
op de programma's
viging of Vorming
Gebruiken als aanvulling
op een hypocalorisch dieet
om het effect van het calo-
riegebrek te versterken
Gebruiken als hulpmiddel
bij andere behandelingen
tegen cellulitis om de aan-
val op de cellulitis te vers-
terken
Specifieke toepassingen
Om uw taille te verfijnen en uw
buikspieren te verstevigen
H et programma
het verbeteren van de steun en de stevi-
gheid van de buikspieren. De verschil-
lende werkwijzen, gecombineerd met een
tonische massage tijdens de rustfasen,
staan borg voor een duidelijk effect op de
vorm van de taille.
Duur van de cyclus: 3-6 weken, 4 x/week
Programma: Buik 49I
Voor de stevigheid en de vorm van uw
billen verbeteren
D e doorgedreven, progressieve en speci-
fieke oefening van de bilstreek die het
programma
doeltreffende verbetering van de stevi-
gheid van deze spieren. De vorm van de
billen zal geleidelijk aan verbeteren, en
uw hele silhouet zal er aanzienlijk op
vooruitgaan.
Duur van de cyclus: 3-6 weken, 4 x/week.
Programma: Billen 9A, B of L
Om uw lichaam te verstevigen en uw
figuur te definiëren
Verste-
M et de programma's
en Vorming
kwaliteit van de elektrische impulsen van
het apparaat, kan aan de spieren werk
worden opgelegd dat volkomen aange-
past en progressief is. Deze zeer inten-
sieve spieractiviteit (aanhoudende
honderdtallen seconden contractie) zal al-
lereerst uw spieren tonus geven, deze
versterken, vervolgens uw spier vorm
geven en uw lichaam vormen.
In dit voorbeeld, wenst de persoon zijn
bovenarmen te trainen, maar het is duide-
lijk dat ook andere spieren te trainen zijn.
Deze stimulatie procedure kunt u ook met
meerdere spiergroepen doen tijdens de-
zelfde periode. (vb.: bovenarmen, daarna
bovenbenen).
Duur van de cyclus: 13 weken
Weken 1-3: 4 x Tonus 21D
Weken 4-8: 4 x Versteviging 21D
Weken 9-13: 4 x Vorming 21D
Vooruitgang in de niveaus:
Esthetiek
Weken 1-3: Tonus Bij elke sessie, één niveau
hoger
Buik is speciaal gericht op
Weken 4-8: Versteviging Elke week, één ni-
veau hoger.
Weken 9-13: Vorming Elke week, één niveau
hoger.
Programma's: Tonus, Versteviging en Vorming
e
21D
Om uw lichaam te verstevigen en de
v
cellulitis te bestrijden
D e speciale applicatie, hieronder vermeld,
is voor personen die in het algemeen
slank zijn maar van wie het lichaam niet
stevig is en plaatselijke ophopingen van
cellulitis vertoont. Door de grote werk-
Billen oplegt, zorgt voor een zaamheid van de programma's
Versteviging
krachtige spieren, een stevig lichaam en
een harmonieus figuur worden terugge-
kregen. De lokale toepassing van het pro-
gramma
een andere behandeling tegen cellulitis, zal
u helpen om de fouten en onvolkomenhe-
den van de onderhuid te corrigeren.
f
I n dit voorbeeld, wenst de persoon zijn
bovenbenen te trainen, maar het is duide-
lijk dat ook andere spieren te trainen zijn.
Deze stimulatie procedure kunt u ook met
meerdere spiergroepen doen tijdens de-
Tonus , Versteviging
zelfde periode. (vb.: bovenbenen, daarna
in combinatie met de hoge
bovenarmen).
Duur van de cyclus: 13 weken
Weken 1-3: 2 x Tonus 8G
Weken 4-8: 3 x Versteviging 8G
Adipostress 8G
Weken 9-13: 3 x Vorming 8G
postress 8G
Vooruitgang in de niveaus:
Weken 1-3: Tonus Bij elke sessie, één niveau
hoger.
Weken 4-8: Versteviging Elke week, één ni-
veau hoger.
Weken 9-13: Vorming Elke week, één niveau
hoger.
e
/week.
Weken 4-13: Adipostress Na twee weken,
e
/week.
één niveau hoger.
e
/week.
Programma's: Tonus, Versteviging, Vorming
en Adipostress 8G
Tonus ,
en Vorming Vorming kunnen
Adipostress , in combinatie met
c
/week.
c
en 3 x
c
/week.
c
en 3 x Adi-
c
/week.
293
c