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manent avec votre peau. Pour obtenir des instructions détaillées sur la mise en place de votre Ignite lors de la mesure
de la fréquence cardiaque au poignet, reportez-vous à la section
RÉSULTATS DU TEST
Une fois le test terminé, votre Ignite vous en informe en émettant des vibrations, et affiche une description de votre
résultat au fitness test et l'estimation de votre VO
Le message Mettre à jour vers VO2
Appuyez sur
l
Appuyez sur
l
elle diffère du résultat de plus d'une catégorie de condition physique.
Votre dernier résultat de test est affiché dans Tests > Test fitness > Der. résult. Seul le résultat de votre tout der-
nier test est affiché.
Pour une analyse visuelle de vos résultats du test fitness, accédez au service Web Flow et sélectionnez dans votre jour-
nal le test dont vous souhaitez consulter les détails.
Votre Ignite se synchronise automatiquement avec l'application Polar Flow après le test si votre téléphone
se trouve dans la zone de portée Bluetooth.
Catégories de niveau de condition physique
Hommes
Âge / Ans
Très faible
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Femmes
Âge / Ans
Très faible
20-24
< 27
25-29
< 26
dans les réglages physiques ? apparaît.
2max
pour enregistrer la valeur dans vos réglages physiques.
pour annuler uniquement si vous connaissez votre valeur VO
Faible
Honorable
32-37
31-35
29-34
28-32
26-31
25-29
24-27
22-26
21-24
Faible
Honorable
27-31
26-30
Mesure de la fréquence cardiaque au
.
2max
Moyen
38-43
44-50
36-42
43-48
35-40
41-45
33-38
39-43
32-35
36-41
30-34
35-39
28-32
33-36
27-30
31-34
25-28
29-32
Moyen
32-36
37-41
31-35
36-40
61
récemment mesurée et si
2max
Bon
Très bon
51-56
57-62
49-53
54-59
46-51
52-56
44-48
49-54
42-46
47-51
40-43
44-48
37-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-40
Bon
Très bon
42-46
47-51
41-44
45-49
poignet.
Élite
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
Élite
> 51
> 49
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