Résultats Du Test; Classement Des Niveaux De Fitness; Hommes - Polar M450 Manuel D'utilisation

communication avec d'autres personnes.
Vous pouvez interrompre le test à tout moment en appuyant sur RETOUR. Le message
l
apparaît.
Si le M450 ne parvient pas à détecter votre signal de fréquence cardiaque, le message
Dans ce cas, vous devez vérifier que les électrodes de l'émetteur de fréquence cardiaque sont bien humides
et que la ceinture textile est bien ajustée.
RÉSULTATS DU TEST
Une fois le test terminé, vous entendez deux signaux sonores, et une description de votre résultat au test de
fitness et l'estimation de votre VO
Le message Mettre à jour VO2max vers réglages physiques ?
Sélectionnez Oui
l
Sélectionnez Non
l
ne diffère de pas plus d'une classe de niveau de fitness par rapport au résultat.
Votre dernier résultat au test est affiché dans
test effectué le plus récemment est affiché.
Pour une analyse visuelle de vos résultats au test de fitness, accédez au service Web Flow et sélectionnez
dans votre journal le test dont vous souhaitez consulter les détails.

Classement des niveaux de fitness

Hommes

Âge/ans Très mau-
vais
20-24 < 32
25-29 < 31
30-34 < 29
35-39 < 28
40-44 < 26
45-49 < 25
50-54 < 24
55-59 < 22
60-65 < 21
apparaissent.
2max
pour enregistrer la valeur dans vos
uniquement si vous connaissez votre valeur VO
Tests > Test Fitness > Dernier
Faible Honorable Moyen
32-37 38-43
31-35 36-42
29-34 35-40
28-32 33-38
26-31 32-35
25-29 30-34
24-27 28-32
22-26 27-30
21-24 25-28
apparaît.
Réglages physiques.
2max
Bon
44-50 51-56
43-48 49-53
41-45 46-51
39-43 44-48
36-41 42-46
35-39 40-43
33-36 37-41
31-34 35-39
29-32 33-36
54
Test annulé
Échec test apparaît.
récemment mesurée et qu'elle
résultat. Seul le résultat du
Très bon Élite
57-62 > 62
54-59 > 59
52-56 > 56
49-54 > 54
47-51 > 51
44-48 > 48
42-46 > 46
40-43 > 43
37-40 > 40