Suivre Vos Résultats De Test De Forme - Polar FT40 Manuel D'utilisation

Suivre vos résultats de test de forme
Le FT40 enregistre vos 60 derniers résultats de test de forme. Pour suivre l'évolution de vos résultats à
long terme, transférez les données enregistrées depuis votre Polar FT40 sur polarpersonaltrainer.com.
Pour en faciliter la lecture, vos résultats de test seront convertis en graphique. Pour en savoir plus,
consultez le chapitre Transfert des données.
Vous pouvez également consulter vos deux derniers résultats de test forme dans
• Sélectionnez Fitness test > Résultats OwnIndex
• La date et le résultat de votre dernier test forme s'affichent.
• Pour voir le résultat de votre dernier test, appuyez sur UP/DOWN.
En moyenne, il faut six semaines d'entraînement régulier pour améliorer sensiblement votre forme aérobie.
Entraîner de grands groupes de muscles est le moyen le plus efficace d'améliorer votre forme aérobie.
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FRANÇAIS
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Résultats OwnIndex
Après l'entraînement 23