Table des Matières
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Conseils pour maintenir sa perte de poids et les changements d'habitude
• Continuez de vous peser hebdomadairement
• Continuez à tenir un journal alimentaire.
• Préparez-vous pour les plateaux.
• Les ajustements de calories pour maintenir la perte de poids.
• Gâtez-vous.
• Utilisez les ressources ci-dessous
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