Bowflex Blaze Manuel Du Propriétaire page 60

Table des Matières

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Bonnes glucides
Gâteries optionnelles
Exemple d'un régime de 3 jours
Petit-déjeuner :
Collation No. 1
Déjeuner :
Collation 2 ou gâterie en
option
Dîner
60
Choix de collation
Protéines
Jour 1
Jour 2
Jour 3

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