S'entraîner Avec Un Objectif; Changer De Phase Pendant Une Séance D'entraînement Par Phases; Notifications - Polar IGNITE Manuel D'utilisation

S'ENTRAÎNER AVEC UN OBJECTIF
Si vous avez créé un objectif de séance rapide basé sur une durée, une distance ou un nombre de calories dans
l'application ou sur le service Web Flow, et que vous l'avez synchronisé vers votre montre, la première vue
d'entraînement par défaut est la suivante :
Si vous avez créé un objectif de séance par phases dans l'application ou sur le service Web Flow, et que vous l'avez
synchronisé vers votre montre, la première vue d'entraînement par défaut est la suivante :
Vos objectifs d'entraînement planifiés seront également inclus dans les suggestions d'entraînement
park.
Reportez-vous à la section
manière de créer des objectifs d'entraînement.
CHANGER DE PHASE PENDANT UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT PAR PHASES
La phase changera automatiquement une fois terminée. La montre vous informe du changement de phase en
vibrant.

NOTIFICATIONS

Lorsque vous vous entraînez en dehors des zones de fréquence cardiaque ou de vitesse/d'allure planifiées, votre
montre vous en informe en vibrant.
Si vous avez créé un objectif basé sur une durée ou une distance, vous pouvez voir ce qu'il
vous reste à accomplir pour atteindre cet objectif.
OU
Si vous avez créé un objectif basé sur un nombre de calories, vous pouvez voir combien de
calories de votre objectif il vous reste à brûler.
Selon l'intensité choisie, vous pouvez voir votre fréquence cardiaque ou votre
l
vitesse/allure, ainsi que la limite inférieure et supérieure de fréquence cardiaque
ou de vitesse/d'allure de la phase actuelle.
Nom et numéro de la phase/nombre total de phases
l
Durée/distance parcourue jusqu'alors
l
Objectif de durée/distance de la phase actuelle
l
Planification de votre entraînement pour obtenir des instructions sur la
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FitS-