Polar IGNITE Manuel D'utilisation page 4

Pendant l'entraînement
Exercice de respiration guidé Serene™
Test fitness avec fréquence cardiaque au poignet
Avant le test
Exécution du test
Résultats du test
Catégories de niveau de condition physique
Hommes
Femmes
VO2max
Training Load Pro™
Charge cardiaque
Charge ressentie
Charge d'entraînement d'une séance d'entraînement individuelle
Fatigue et tolérance
Statut de Charge cardiaque
Analyse à long terme dans l'application et sur le service Web Flow
Programme de course à pied Polar
Créer un programme de course Polar
Démarrer un objectif de course à pied
Suivre votre progression
Running Index
Analyse à court terme
Analyse à long terme
Efficacité de l'entraînement
Smart Calories
Suivi de la fréquence cardiaque continu
Suivi de la fréquence cardiaque continu sur votre montre
Suivi permanent de l'activité
Objectif d'activité
Données d'activité sur votre montre
Alerte d'inactivité
Données d'activité dans l'application et sur le service Web Polar Flow
Bénéfice de l'activité
Profils sportifs
Zones FC
Zones de vitesse
Réglages de zone de vitesse
Objectif de séance avec zones de vitesse
Pendant l'entraînement
Après l'entraînement
Vitesse et distance au poignet
Mesures de natation
Natation en piscine
Réglage de la longueur de piscine
Natation en eau libre
Mesurer la fréquence cardiaque dans l'eau
Démarrer une séance de natation
Pendant votre nage
Après votre nage
Notifications téléphone
Activer les notifications téléphone
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