Visualiser Et Modifier Votre Programme - Polar F11 Manuel D'utilisation

3.2 VISUALISER ET MODIFIER VOTRE PROGRAMME

Ce chapitre décrit comment visualiser et modifi er votre Programme dans le menu "Modifi er le Programme''.
1. Depuis l'affi chage de l'Heure, appuyez sur OK. Exercice s'affi che.
2. Appuyez sur les boutons
3. Appuyez sur les boutons
Remarque : Si vous n'avez pas créé de Programme, le texte Vide s'affi che. Le récepteur vous propose donc de créer un Programme. Pour plus
d'informations, reportez-vous au chapitre Programme Fitness "Défi nir vos objectifs - Créer votre Programme d'exercice''.
6. Nbre. Exe (Nombre séances d'exercices) : en se basant sur votre OwnIndex et sur l'objectif
que vous vous êtes fi xé, le récepteur vous préconise le nombre de séances d'exercices à
effectuer par semaine. Le
Vous avez la possibilité de changer le nombre de séances en appuyant sur les boutons
/ . Appuyez sur OK pour valider.
7. Le texte VOTRE PROGRAMME PERSONNEL s'affi che sur le récepteur lorsque vos réglages sont
achevés et vos objectifs d'exercices hebdomadaires apparaissent dans les secondes qui
suivent.
Si vous voulez visualiser vos objectifs en détail, reportez-vous au chapitre "Vos Objectifs
d'Exercices Hebdomadaires''. Sinon, vous pouvez revenir à l'affi chage de l'Heure en appuyant
longuement sur le bouton BACK/RETOUR.
/ pour sélectionner Program. Appuyez sur OK.
/ pour sélectionner MODIFIER. Appuyez sur OK.
curseur indique le nombre de séances qui vous convient.
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