Polar F11 Manuel D'utilisation page 2

INSTRUCTIONS RAPIDES POLAR F11
Comparez les données de chaque séance d'exercice avec vos objectifs
pour la semaine, et vérifi ez que vous atteignez les objectifs prévus.
Contrôlez des Visualisez en detail
données comme les données de votre
votre fréquence dernière séance
cardiaque et votre d'exercice, ainsi
dépense calorique que les données
Appuyez
pendant vos cumulées de tous
sur
Appuyez
séances d'exercice. vos exercices.
Retour
sur
OK
Appuyez
sur
OK
DÉMARRER QUOTIDIEN
RÉGLAGES HEBDO.
Retour CUMULÉS
ENVOI
Retour
Modifi ez l'heure, Réalisez le Polar
l'alarme et d'autres Fitness Test et
réglages. contrôlez votre
progression à long
terme.
Appuyez Appuyez Appuyez
sur sur sur
OK OK OK
MONTRE TEST
MODE FC GRAPHE
PERSONNE ENVOI
GÉNÉRAUX Retour
Retour
Cher client,
Félicitations! Nous vous remercions d'avoir choisi le cardiofréquencemètre Polar F11™!
Le modèle Polar F11 vous aidera à atteindre vos objectifs personnels de forme.
Créez ou modifi ez
votre Programme
d'exercice
Le cardiofréquencemètre Polar F11 propose la fonction Programme d'exercice "Polar Keeps U Fit™''*, qui
personnalisé Polar
vous permet de créer un Programme d'exercice personnalisé, de tenir un journal de vos séances d'exercices,
"Keeps U Fit''.
et de suivre votre progression. Le Programme est basé sur votre niveau actuel de forme aérobie, mesuré par
le Polar Fitness Test™. Sélectionnez votre type de programme et le volume d'exercice que vous souhaitez
effectuer, et le cardiofréquencemètre Polar vous propose automatiquement un Programme d'exercice
personnalisé. Portez votre cardiofréquencemètre pendant vos séances d'exercices et consultez ensuite les
données enregistrées dans le Journal Electronique. Dans le Journal vous pouvez suivre vos progrès et les
comparer avec vos objectifs. Réalisez le Fitness Test une fois par mois pour voir l'évolution de votre forme
sur le long terme.
OK Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l'utilisation et l'entretien de votre cardio-
fréquencemètre. Nous vous invitons à le lire attentivement afi n de vous familiariser avec ses différentes
CRÉER
fonctions et utiliser ainsi votre cardiofréquencemètre Polar de façon optimale.
MODIFIER
Consultez aussi nos différents sites Internet pour obtenir des conseils d'utilisation ou d'entraînement
adaptés, ainsi que d'autres services utiles : www.PolarFitnessTrainer.com et www.polar.fi
RÉGLAGES
ENVOI
*"Gardez la Forme''
Retour