Atteindre Vos Objectifs - Commencer L'exercice; Commencer L'enregistrement De Votre Exercice - Polar F11 Manuel D'utilisation

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4. ATTEINDRE VOS OBJECTIFS - COMMENCER L'EXERCICE

Dans le menu "Exercice" vous pouvez visualiser et enregistrer vos données d'exercice, comme votre fréquence cardiaque,

la durée de l'exercice, et la dépense énergétique.

1. Portez l'émetteur comme décrit au chapitre "Mesurer votre Fréquence Cardiaque''. Quand vous portez votre émetteur

pendant vos activités physiques, le récepteur calcule automatiquement le nombre de calories que vous dépensez et

d'autres données d'exercice basées sur votre fréquence cardiaque.

2. Depuis l'afﬁ chage de l'Heure, appuyez sur OK.

3. Exercice s'afﬁ che. Le récepteur lance automatiquement une recherche de votre fréquence cardiaque. Appuyez sur OK.

4. Exercice et le nom de la séance d'exercice alternent sur la ligne supérieure. Appuyez sur les boutons

sélectionner DÉMARRER.

Appuyez sur OK pour commencer à enregistrer votre séance d'exercice. Le chronomètre d'exercice se met en marche.

Cependant, si vous préférez effectuer une autre séance d'exercice que celle afﬁ chée à l'écran, appuyez sur les boutons

pour sélectionner RÉGLAGES. Appuyez sur OK.

Appuyez sur les boutons

enregistrer votre séance d'exercice. Le chronomètre d'exercice se met en marche.

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pour sélectionner EXERCICE. Appuyez sur OK.

pour sélectionner la séance d'exercice souhaitée. Appuyez sur OK pour commencer à

pour

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